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20身体是驶往彼岸的宝船。身体是革命的本钱。锻炼身体的法门,分为动功,静功,拉筋和呼吸,有的法门是动静结合的。先罗列下,慢慢展开每个人的身体状况不一样,具体选择哪一个法门开始,没有定论,法无定法适合就是最好的。推荐的动功,散步,慢跑(控制时间),仰卧起坐,深蹲,磕大头,八部金刚功拉筋:跪坐(金刚坐),蝴蝶式(束脚式),青蛙趴,晃海静功:站桩,跪坐,散盘,单盘,双盘呼吸:顺腹式呼吸(要练到自然呼吸用顺腹
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22第一个福报:健康的身体 第二个福报:充分自由支配的时间 第三个福报:财富自由(能满足自己一家人的衣食住行日常所需) 第四个福报:得遇善知识 主线任务是打坐念佛修心消业,往生净土,所有的福报都要用在主线任务上。
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13要想修行,要有时间啊,整天忙的飞起来,回到家,累的倒头就睡,哪怕有再高的社会地位,再多的财富,也不能算是有福报。 要想开始修行,得有时间,越高的层次需要的时间越多,就拿初禅来说,打坐时间要4个小时以上,加上准备时间和后面的收尾,需要5个小时了,期间还不能被人打扰。 大多数人,是没有这么多时间的,怎么办呢?挤一挤啊,开始就是见缝插针,一点点时间也利用起来,慢慢积累。再就是求F菩Sa加持啊,多一点的修行时间。
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9简介:净土禅属于声闻乘离苦法。 描述:在清醒的状态下,没有文字妄想,没有六根注意力,没有情绪。 目标:以尽量高的等级往生西方极乐世界 申通:初步具备(宿命通,天眼通,神足通,他心通) 初步福利:打通全身经脉,远超普通人的健康状态 核心功法:降魔坐/莲花坐+念佛三昧 辅助法门:顺腹式呼吸,慢跑,磕大头,站桩,拉筋蝴蝶式,晃海,散盘,单盘,双盘,秽迹金刚咒,大悲咒等 大愿:往生之愿,大菩提心以上发心(诸佛之本心)
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161.看 面色,舌头上下 2.阴阳 下上 右左 内外 3五行 五脏 五窍 五志
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11021.蒸梨:清热润肺天气干燥,咽喉感觉不舒服,可以把梨蒸着吃。梨蒸熟后,清热润肺、止咳化痰的作用更好。蒸的时候,最好不要去皮,而且还可加入其他食物,增强功效。具体做法:推荐川贝冰糖梨,把梨从顶部切开后去核,放入少量川贝和冰糖,上锅蒸30分钟,出锅后梨汁和梨一起吃,化痰止咳效果也很好。 2.蒸苹果:止泻苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾开胃等功效。蒸熟之后苹果性平和,偏温,酸能收涩,能够促进肠道收敛,增加止泻的9“筋长一寸,寿延十年”这句古语蕴含了传统中医对健康与长寿的认识,强调筋骨健康与人类寿命之间的密切关系。根据中医理论,筋脉贯穿全身,负责联系各个器官和肌肉系统,协调身体的运动与气血的运行。当筋骨强健、柔韧时,气血流通顺畅,身体也会因此保持活力,进而延年益寿。 筋长的含义 “筋长”不仅指筋肉或韧带的长短,更指它们的柔软度和弹性。随着年龄增长,人体的筋骨容易变得僵硬,导致关节活动受限、气血运行不畅,并引发22336中医认为万病皆生于寒。 不知道大家有没有看过冬天结冰的小溪,当寒流降临的时候,小溪有些正流的湍急的水可能会被冻住,看上去就像是在水面长出来一个白色的冰疙瘩。 没有被冻住的水没有办法再畅通无阻的流下去了,只能绕着冰疙瘩再往下流,在这个过程中,如果天气一直保持寒冷,冰疙瘩可能就会越长越大。 如果把人体的血管比作一条条畅通无阻的小溪,当人体的寒凉之气突然降临的时候,就会在血管中形成一个痰湿聚集的阻碍。 人在121分享贴子01100100分享贴子0分享贴子000脸色蜡黄无光泽,暗黄,还长痘闭口。指甲竖纹作息时间颠倒,肠胃不好,膳食单一。头发枯燥暗黄,还掉发201200700花之吻经络养生,经典的身体项目,纯手法。花之吻经络养生,经典的身体项目,纯手法。花之吻经络养生,经典的身体项目,纯手法。花之吻经络养生,经典的身体项目,纯手法。花之吻经络养生,经典的身体项目,纯手法。