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0全世界早安~夏天将至，很多人都开始了自己的减肥大计，不少人选择用水果代替正餐的方式来减轻体重。但是，光吃水果真的能减肥吗？水果的热量都很低吗
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0世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。即使你再排斥现在的不愉快，光阴也不会过得慢点。所以不要随意发脾气，谁都不欠你的。要学会低调，取舍
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0奶昔为什么还可以增重？ 小肠内壁布满了用来吸收营养的小肠绒毛，我们现代人的不良饮食和生活方式，长期遭受压力，烟酒，药物，过多的油脂等的破坏造
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0[cp]【保持体型永不变胖十大注意】1、吃七分饱。2、细嚼慢咽。3、定时定量，拒绝零食。4、早吃好，午吃饱，晚吃少，注重早餐质量，睡前两小时不要进食
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0看看节食减肥是多么的可怕！ 我们的身体每天都需要全面均衡的营养！传统减肥方法哪怕是光运动也不能真正健康的减肥！！！健康减肥，办法问我！
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0今日分享~她叫徐娅丽，现在已经瘦了40斤了，自己都不敢相信自己能长到180斤？]瘦了40斤就可以笑的如此灿烂，可以想象瘦到标准是什么样子吗?我不知道，
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1【俱乐部故事分享】李永华，5个月减重45斤。在那一大堆的脂肪下，原来藏着这样一位优雅的女人……亲，现在开始减肥，90天后你还好赶得上2015春天的尾共 6 张
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0现在越来越多的医护人员都在用我们的奶昔当早餐和减肥了，既方便又安全你还害怕吗亲？健康减肥，办法问我共 4 张
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0现场分享的感动故事：蒋斐斐眼含泪水述说着她减肥98斤的故事：因为肥胖被公司嫌弃拒绝内部晋升面试机会，于是伤心离开了工作15年的公司 ，然后自己开
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0【健康小课堂】：有脂肪肝的人，一定要做到以下7件事 1、减肥。 2：尽量不要喝酒。3尽量避免各种药物。 4少吃肥肉和油炸食品。 5多吃有机食物。 6补充
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0今日头条———看看烟酒店小老板，多普通的人啊！ 就是走进俱乐部体验奶昔、一不小心3个月减了24斤，看看这皮肤，这气色，营养奶昔带给她得不只是健康共 4 张
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0【近期部分会员效果跟进报道中.麻烦做减肥药，肚脐贴的朋友别偷(⊙o⊙)哦，我这不是发的原图，是从我电脑上拍下来的近期部分会员档案。真的要偷原图你共 9 张
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0全世界早安——奋斗就是每一天都很难，可一年比一年容易。不奋斗就是每一天都很容易，可一年比一年越难。怕吃苦的人吃苦一辈子，不怕吃苦的人吃苦一阵
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0最新快报， 恭喜远在甘肃兰州当兵的史建武童鞋23天减重14.6斤， 又一次打破冬天不减肥的谬论， 冬天不减肥，节后会更肥。体重越重也就意味着要多花钱
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0]这对小夫妻婚后用营养奶昔减肥成功！，遗憾的是这个婚纱照。要是减后照有多好啊！亲，你要留下什么样子的婚纱照呢？
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1劲爆好消息，蚌埠陈虎答应本月减不到25斤要穿内裤在蚌埠步行街跑十圈，哈哈大家知道吗？他现在6天减重13.4斤，灰常棒，看来要让大家失望看他跑步啦
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0今日分享———这是一位长沙客人谭小姐。刚生完宝宝时出院160斤，什么漂亮的衣服都穿不了，那个郁闷呀!找了很多减肥方法，不是有副作用就是难以坚持。
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0全世界早安———有人说：一生中至少要有两次冲动，一次为奋不顾身的爱情，一次为说走就走的旅行。。。说得好像都不要钱似的。(我们就是免费旅游，下
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0全世界早安———健康小常识【吃饭慢更减肥】1、减少肠胃伤害；2、避免过量饮食；3、控制体重；4、帮助消化；5、享受美味；6、更加注重饮食的质量；7
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0今日分享————金珠姐得完美蜕变，她之前得路走得很困难，但是现在活得漂亮，下面是金珠姐得自述，我叫陈金珠，是一个来自安徽蚌埠的女孩！家庭并不共 8 张
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0今日分享———李斌~南京人，从小就胖，吃饭喜欢吃的很饱，慢慢撑大了自己的胃囊。也慢慢摄入量越来越大，把自己吃成了现在的360斤。刚开始问他体重多共 4 张
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0又见证一批蜕变的人，都那么优秀共 7 张
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0徐萍自述：我是原金鹰购物中心珠宝柜台营业员，因长期肥胖最大的困惑是买不到合适的衣服，偶然的机会，碰到我的营养顾问，看到她6个月减肥45斤的效果
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5好效果就是这样诞生的我是个大胖妞，做什么都没有自信，一直在肥胖度过的，当时觉得没病没痛挺好的，老公从没有嫌弃过我，一天老公有个朋友结婚，要参
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0今日头条————：我们可爱得大岳哥，两个月时间成功减重30斤，还有60斤的目标，加油。设定目标很关键，，在大岳哥身上我深切感受到，蜕变指日可待，共 7 张
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1今日头条———这个爱美的女人，太棒了，三天减掉6.6斤，你这么棒，我们都知道，太期待你的蜕变了，这么的努力配合，还说现在的睡眠可好了，今天还带
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0我爱上了体重管理，不为别的，只是对生命的尊重，对家与爱的人责任表现，如果有一天我建议你体重管理，只为了你健康[共 4 张
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0奇迹，用努力创造 曾宇晨：女子140斤及以上组冠军 减重前：214斤 减重后：134斤 共计减重：80斤 Before：作为曾经的肉类食品经销商，曾宇晨不知不觉就
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0[强]【微早餐时代已来临】 你还在为早餐发愁？ 试试微早餐吧 俗话说早上要吃得像皇帝，早上营养最重要啦。一杯奶昔，两分钟搞定，包含人体所需的四十
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0郑多燕减肥操刚刚跳完，好热，今天小霞霞加入我们的蜕变队伍了，超级期待你的蜕变，你的每一斤我都会陪你，我还有好多惊喜礼物送给你，加油，霞霞，我
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0头条提前上———文静小美女，上初二，26天瘦了11.6斤，多亏了姐姐在身边一直得监督和鼓励，母女俩太有爱了，文静太棒了，上次和她得合影，脸整整瘦了共 4 张
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0肥友们，我们郑多燕减肥操运动结束了，你们呢？分享健康小课堂【歌来支招：八大注意吃出苗条身材】1.切忌快速减肥；2.饿的时候是身体在燃烧脂肪：此时
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0今日头条————伙伴倩倩的分享：翻看自己去年的照片感悟颇深！第一张照片是人生中最胖的时候，现在回想起来简直像是噩梦般！还好遇到了生命中的天使共 4 张
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0早安～清肠分享：早晨：5:00~7:00 是大肠经最旺的时间。此时，肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物水分与营养，
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0一直很流行这句话“待我长发及腰，少年娶我可好？” —— 但是宝贝 ，首先，你 ！！！要 ！！！有 ！！！腰 ！！
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0平衡饮食！既然想减肥，那么少吃一点肯定要的。要学会平衡饮食，不吃高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，不暴饮暴食，宵夜也尽量少吃。平时假如实在是嘴馋，
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0怎样防止减肥反弹？】1、吃八分饱；2、细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。3、定时定量，少食多餐。4、早吃好，午吃饱，晚少吃，注重早餐质量，一定要有蛋白质食
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0今日头条———～分享每日分享： 阿艳，两个半月成功减重33斤，牛掰。最后一张今天早上在她家饭店门口拍的！ 只是一个简单得听话，配合照做，你就可以共 4 张
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0【会员效果跟进报道中】 南昌张珺丽2个月多17.2斤，腰围缩小12厘米，整体效果不错/跳跳。感谢珺丽给我最好的配合谢谢她/拥抱，记得感谢人家万瑛当初吧
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0早安—————【那些年，我们上过当的不靠谱减 肥法】①“三日苹果减 肥法”：可能影响心肺功能、神经系统及肾脏健康；②“黑咖啡减 肥法”：可能引共 9 张
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0今日头条—————【来自会员宋庆文的减肥自述】我叫宋庆文，今年15岁，在3中读书。我从小就胖，就伴随着“这孩子，白白胖胖真亲”的夸奖长大的。在共 7 张
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0今日头条—————【体重高达360斤，又是什么让他一直坚持着】只有想不到，没有做不到，李斌大哥减肥前360斤，（巨胖）从来不相信这个世界上会有什么共 8 张
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0恭喜李文英已经10个咯，加油！ 推荐你的好友加这个号dyg396这是个活动，成功推荐30位朋友加这个微信，即可获得一个打火机，加我的时候上边备注（你的共 8 张
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0感谢孙大洁送的围巾，狠喜欢，撒油那啦，用允许我用美图秀秀来突显围巾的美丽共 4 张
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0全天培训，学好基本功，定能攀高峰
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0俱乐部会员分享[em]e有很多人都问我，你们这个减肥会反弹么？我的回答是:“如果你不想反弹，就坚决不会！”马超，从胖子变回男神，用他自己的话说:“
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0什么是营养奶昔，让你不馋不饿的一顿饭。 如果你对奶昔很好奇，对减肥也很感兴趣，你一定要看完这篇文字，是专门为你们解答的！最近很多人问我什么是
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0我的会员73天减脂肪减了20斤，看样子一点都不像只减了20斤，像30〜40斤。我们减的不仅仅是体重，还有尺寸～共 4 张
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0【蜕变】哇[惊讶][惊讶][惊讶][惊讶][惊讶][惊讶]！奶昔打造的50岁老帅哥！蜕变就这样简单[/em]什么样的生活品质是你自己掌握的！奶昔太棒了[仰慕][仰
