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0据《健康中国行动(2019-2030)》的数据,中国成人的每日平均睡眠时间为5.5小时,未达到7-8小时的建议睡眠时间。中国睡眠研究会调查显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,这意味着,超过3亿的国人都睡不好觉。睡眠理疗师这个职业也就诞生了,但毕竟对我们日常不方便。 我们该如何拯救我们的睡眠? 众多人群都在说“要是能睡熟就好了“,可见,睡眠不需要过长时间,只需要能熟睡即可。熟睡,就是睡眠专家所说的”深度睡眠“,即”黄金睡眠
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0经核实吧主花下卿love 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ,无法在建设 cbd家居吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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