2022.4.29 被封闭第43天核酸 22.4.28 上海新增本土确诊5487例，无症状感染者9545例，出院出2480例，解除集中隔离医学观察14994例，新增死亡病例52例； 2022年2月26日0时至2022年4月28日24时，累计本土确诊51327例，治愈出院26411例，在院治疗24579例； 2022年2月26日0时至2022年4月28日24时，累计死亡337例。 普陀区 新增96例，无症状139例 宝山区 新增277例，无症状966例 回复 80楼2022-04-29 14:28 · · ·缘月梦儿 · · 吧主 14 今天对应昨天的WUZI公告，30个鸡蛋加上这些。现在拿

14、上海累计破40万！疫情下这些普通人的生活，才是孩子的教科书 正文: 上海累计破40万！疫情下这些普通人的生活，才是孩子的教科书 成长档案网 2022-04-23 09:40 从2020年开始，疫情仿佛开始常态化，时不时又闹腾得太不安分。 最近又开始经历每天睁开眼就是“看数据”的状态。 图片 全国人民都在等上海一个明确的拐点，天下无疫的生活太让人向往…… 被封控下吃穿出行这样往日里再平常不过的事情，对于很多人都是奢侈。如果能美美地喝上一杯鲜

！一点都不暖和，冻成狗，简直是，有没有朋友了解电地暖的...

【养生讲堂】吃了橘子，剩下的皮是很好的中药，它可以清热解毒防晕车。在上车前1小时，用新鲜的橘子皮向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可开胃、通气、提神的功效。

【十四款保健粥】红枣粥润肤养颜；白莲粥安神助眠；桂圆粥养心补气；薏仁粥醒脑散汗；百合粥润肺止咳；核桃粥乌发补肾；荷叶粥降压清脂；银耳粥滋阴润肺；荠菜粥预防脑炎；山楂粥健脾养胃；蛋黄粥防治健忘；赤豆粥利尿消肿；甘蔗粥生津和胃；枸杞粥明目补肝。

【十四款保健粥品】1.红枣粥润肤养颜；2.白莲粥安神助眠；3.桂圆粥养心补气；4.薏仁粥醒脑散汗；5.百合粥润肺止咳；6.核桃粥乌发补肾；7.荷叶粥降压清脂；8.银耳粥滋阴润肺；9.荠菜粥预防脑炎；10.山楂粥健脾养胃；11.蛋黄粥防治健忘；12.赤豆粥利尿消肿13.甘蔗粥生津和胃；14.枸杞粥明目补肝。

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王营子老乡。过年回家过年的吗

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【实用的养胃方法】①最养胃的是面条；②如果熬粥，少放点苏打进去；③小米粥就馒头，可以养胃；④有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水；⑤胃不好，要少食多餐。⑥大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃；⑦花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的。

【延长生命的十种饮食习惯】1.每餐之前喝两杯水。2.复合维生素早饭后吃。3.把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。4.吃完快餐喝一大杯水。5.不放弃每一个吃洋葱的机会。6.有条件的话，用凉开水泡红茶。7.下午三点，准时加餐。8.每天订个喝水任务量。9.多吃蘸菜。10.有些“素”菜要“荤”着吃。

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一九九五年我们一起在锦州市政管理处干过半年活。谁知道他们，他们过得还好吗？

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在教师招考笔试的准备过程中，不可忽视的同时也要重点记忆的一个重要人物就是17世纪捷克的大教育家夸美纽斯，这里将夸美纽斯的重要理论思想汇总呈现给大家，希望对大家的备考有所帮助。 一、重要理论著作夸美纽斯的重要著作主要有《大教学论》、《世界图解》及《母育学校》，其中《大教学论》的相关知识点是要重点掌握的内容。1632年夸美纽斯写出的《大教学论》是近代最早的一部教育学著作，也是西方第一本独立形态的教育学。夸美纽

【排毒嫩肤8种蔬菜让你越吃越美】1.冬菇:提高人体排毒能力，降低胆固醇；2.苦瓜:滋阴降火清毒消暑；3.海带:降低胆固醇、排除放射性物质；4.木耳:消除血液热毒；5.南瓜:除体内重金属及农药；6.花椰菜:清理血管；7.胡萝卜:降低体内汞浓度；8.菠菜:清理肠胃热毒。 做个大美人，一定要注意饮食哦！

过节回家，也上吧里看看，可惜只能待一天

【最好的运动】：1.最好减肥运动：游泳，消耗能量大，消除赘肉；2.最好健脑运动：弹跳，加强血液循环，供给氧气；3.最好防近视运动：乒乓球，使眼睛疲劳消除，改善视力；4.最好抗衰老运动：跑步，促进新陈代谢；5.最好健美运动：体操，加强平衡协调；6.最好抗高血压运动：散步。

有老乡在吗？

【貌似营养的垃圾食品有哪些】①加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品，让健康离我们更远；②充满糖和各种加工水果的酸奶，因此，在购买时最好选择最普通最原始的酸奶；③少量的谷类与大量的淀粉、白砂糖、玉米糖浆、盐、食用色素和防腐剂结合生产出来的"五颜六色"的早餐谷物。

吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。 吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。 吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。 要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。 吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。 乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。 气血虚，吃荔枝。葡萄甜补血源。

【饮食健康：茄子拌着吃最健康】茄子五大养生功效：①清热解毒。②抗衰老。③降血压。④保护心血管、抗坏血酸。⑤防胃癌。茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二。在茄子所有吃法中，拌茄泥最健康。因为：①加热时间最短，营养损失最少。②用油少。③营养吸收最完全。

1、蜂蜜水：酒后头痛；2、西红柿汁：酒后头晕；3、新鲜葡萄：酒后反胃、恶心；4、西瓜汁：酒后全身发热；5、柚子：酒后口气；6、芹菜汁：酒后胃肠不适、颜面发红；7、酸奶：酒后烦躁；8、香蕉：酒后心悸、胸闷；9、橄榄：酒后厌食。

【预防H7N9知识：谨慎食用鸡排和火锅涮肉】昨天，北京疾病预防控制中心公布预防人感染H7N9禽流感小知识，其中提到，65℃加热30分钟或煮沸2分钟可灭活禽流感病毒。因此，完全熟透的家禽、猪肉可以食用。但禽流感在4℃水中可存活1个月，因此五六分熟的鸡排、没熟透的火锅涮肉需谨慎食用。

【爱上火吃什么蔬菜好】1.白菜：有清热除烦，利二便的作用；2.芹菜：去肝火解肺胃郁热；3.莴笋：清热、顺气、化痰；4.茭白：清热解毒的功效；5.莲藕：清热生津、润肺止咳；6.茄子：清热解毒；7.百合：清热润肺止咳功效；8.苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

【喝咖啡小常识】1.喝一口冷水再喝；2.趁热喝，91到96℃最能散发原味浓香；85-88度饮用最佳；3.喝一口黑咖啡，感受纯味；4.正式喝之前，先喝一口冰水，咖啡味道鲜明地浮现出；5.不要加白糖，要加原糖；6.咖啡匙只用来搅拌咖啡，不能用来舀咖啡；7.奶球泡胆固醇很高，最好用鲜奶作调料。

【美食小窍门】巧洗冷冻鸡、鸭、鱼肉：将其放在姜法液中浸泡三十分钟再洗，不但脏物洗净，还能除腥增鲜；油炸花生米保脆：炸好的花生米盛盘中，趁热洒上少许白酒，搅拌均匀，后撒上少许食盐，这样即使放上几天也酥脆；炒洋葱防焦；在炒葱时，只要加上一点白葡萄酒（四个洋葱头加一小杯）不会炒焦了。

【防痘的15个细节】1.每天8杯水；2.每天排便；3.忌熬夜；4.洗面彻底；5.少玩电脑；6.不用手挤痘；7.床套定期清洗防螨虫；8.十一点前睡觉不吃宵夜；9.上火东西少吃；10.根据肤质选择护肤品；11.珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印；12.白砂糖洗面去印；13.维生素E涂痘印；14.喝花茶；15.睡前夹流海避免前额生疮。

【果蔬应该怎么洗】1.皮可食用类：在自来水下搓洗30—60秒。2.剥皮食用类：用蔬菜刷或未使用过的牙刷，在自来水下刷洗表皮30—60秒。3.成串类：将成串果蔬去除茎后，放入漏勺，用自来水喷嘴冲洗至少60秒。4.叶类：剥去外层的老叶子，用凉水冲洗30—60秒。然后晾干水分。

【饭后七个好习惯为健康加分】1、吃得太油腻，喝杯芹菜汁；2、烧烤后吃根香蕉；3、吃火锅后喝点酸奶 ；4、消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；5、吃方便面后吃水果； 6、吃蟹后，喝生姜红糖水；7、润肺止咳饭后吃柿子。

【低头玩手机 当心长眼袋】你是否在不知不觉中，发现自己长了眼袋？这可能是你经常低头看手机，熬夜上网导致的。台湾整形外科医师指出，用眼过度会造成眼周肌肉疲劳、血液循环不良，加速眼袋产生。若想预防眼袋，在使用电子产品时，最好每隔1小时就休息10分钟；平时可以多做眨眼运动，提升肌肉强度。

【十招让大脑永葆青春】1，每周走一条新路；2，晒太阳；3，列清单；4，看电视少于一小时；5，开车系安全带骑车戴安全帽；6，做家务；7，多喝水；8，跟人笑笑打招呼；9， 吃早餐；10细嚼慢咽。