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0辟谷圣地
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0什么是辟谷？辟谷就是要先开辟谷道，也就是五谷的通道，并不是简单的不食五谷，而是通过采气、服气、运气、化气，借助气来打通淤堵的经脉，清理血液的拉级，修服胃肠，让胃肠正常工作，调整提高腑脏机能，达到气血畅通，激活细胞代谢，提高免疫力，达到身心灵健康！
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1当今辟谷花样繁多，方法各异，完全背离了传统和传承，只注重形式，强行断食，造成了身体功能稳乱，腑脏阴阳失调，精神心理疲惫，气血不畅，营养不足，对人体健康有害无益！
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0远程指导河南郑卅李女士辟谷今天第17天
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000来科学辟谷了0超然老师教你辟谷养生2山西太原有辟谷的吗？我成都朋友参加了三天，我也想试试，道法传授
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0冬季天寒地冻，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，全身的血管收缩，血液易凝聚而使血流变缓，粘稠度增加，甚至形成血栓子，小栓子顺血管循环容易堵塞到心脑就容易出现心脑血管栓塞。 如果较重寒湿邪侵及人体，就可能造成人体深层血管的收缩和闭塞（寒为阴邪，其性收引、凝滞），容易直接导致心脑血管的梗塞，危机生命。 科学研究证明：寒冷是冬季疾病发作的重要因素。人体受过冷刺激后，会严重损伤人体的热平衡系统、内分泌0是因为错误的复食观念和缺乏体育锻炼 辟谷过后出现水肿主要有两种原因。 1、 身体问题。 这种朋友往往辟谷前,尤其常年缺乏体育锻炼，属于身体比较差的一类。辟谷后有可能出现身体浮肿。 2、思想问题。 这类朋友往往接受了辟谷结束复食要按严格的程序，先从米汤开始，三天后吃稀饭。 一周后才能逐步过度到正常饮食，而且一周内不能吃盐。 接受了这种观念， 一旦在复食过程种稍稍违反了纪律，就会出现很严重的浮肿。 在辟谷教学实践中，1什么叫“辟谷”？ 辟谷是中国古人探求人生宇宙奥秘，追求健康长生、延缓衰老、修心养性的一套养生大法。辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”，即不食五谷杂粮，通过采能服气等手段养生的一种方法。这是中华传统文化中精华的一部分。古时称为辟谷或服气辟谷，现代称为辟谷养生技术。 辟谷辟的五谷，避的却是我们内心的欲望，改变我们认知，坚守是一种操守，挑战自己的意志！因此学习的过程，是改变自己不良生1都知道“辟谷”是中国几千年来人们以求延年益寿的养生方法，就算到如今也是如此，很多人为了调理身体诸多疾病，开始学习辟谷；那对于初学辟谷者，应该注意的地方是万不可少的，那第一次辟谷者，一定要将此文章看完，对你来说太重要了！ 一。辟谷初期应做选择 说到选择，肯定有朋友要说了，在家断食就可以啦，还用做什么选择啊？其实这样的想法是错误的，因为自己在家辟谷，不能算作是辟谷，只能算作是节食或者断食，因为与辟谷的本3初识辟谷是在2018年的三月份，与朋友一同参加了一次的七天辟谷班，虽然以前也有自己在家“断食”过三天，但是三天减重5斤，但是经过两天的暴饮暴食，反弹回来了8斤！吓得我不敢再这样盲目自己在家断食了。辟谷是很久之前就已经了解过了，只是一直没有勇气尝试，后来机缘巧合之下了解到我的一个朋友参加过辟谷班，于是我们志同道合般的一同参加了七天的辟养生减肥班。这是我开始体验不一样的“断食”法，中国古人智慧的养生方法“辟谷1随着年龄的增加，父母高血压，高血脂等等亚健康问题迎面而来，但是他们通过辟谷就很好的调理好这些问题，使父母生活不再依赖降压药等等药物，不再为小病小痛而困扰，我们在外工作的，看着父母健康快乐的生活，自然也在心里压力上少了一份担忧，更多的是看着他们通过辟谷得到如此大的改变，心怀感恩。 辟谷给家庭生活带来的好处： 学会辟谷之后，生活也会渐渐趋向健康；因为我们可以通过辟谷学习到古人智慧《黄帝内经》，通过老师通0我开始一个人自己按照规定辟！几个月后就找到辟谷平台和大家一起！ 最后事实证明辟谷对我身体的健康情况改善很多！以前总是范困！睡十几个小时都不够！现在睡七八个小时就精神了！睡眠质量也好了！我以前肠胃是常常拉肚子！有时候甚至是吃什么东西都不对！总有一些不舒服的感觉！辟谷后已经好了！ 辟谷身体的变不止一点点！我的痣疮在18年圣诞节那个月！三天辟完后第三天上厕所大便时！大量出血！一直上三次厕所都是大量出血！开始0山西辟谷三年的体会分享： 凡事讲求个缘分，我第一次听到辟谷这个词，完全没有怀疑，欣然接受，而且当即决定下个月一到时间就开始。 其实我是一个有怀疑精神的人。一般不轻信。但这次，我一听就信了。只能说是缘分使然。 第一次就是三天，我一边惊喜于三天的时间自己一点儿不饿，还精神饱满，一边感觉到身体的轻松，皮肤的白皙紧凑光亮。心里很庆幸自己遇到辟谷。 因为感觉好，第二个月就让老公也辟谷，但是他只能坚持一天。我觉得0提到辟谷，大多人想到的都是修仙的辟谷。首先，辟谷是一种传统养生文化，不是神秘的修仙方式。 每个人都可以辟谷，辟谷不是学会后就永远不用吃饭了，是一种可以调养自身的养生方法。 如果让大家给辟谷（断食）下一个定义的话，我相信大家一定会给出不少答案。但是，不论你原来在自己的头脑里形成的辟谷（断食）是一个什么样的概念，也不论你对辟谷有什么样的理解，我对辟谷（断食）的定义是这样的：辟谷，辟就是休息的意思，谷是五1小腿抽筋的经历我自己有过，身边一起辟谷的朋友也出现过。这是身体提醒我们平时要注意补钙。所以不辟谷的时候我会有意识吃一些坚果，后来就没有出现过。其他一起的朋友我也这样建议的，也都没有有过。0持别感恩老师们建立的辟谷平台，给我带来了身心健康，感恩谷友们的分享，使我坚定了信心，收益非浅，在此，特别感恩我的好朋友！如果不是她当时介绍辟谷好处（因她知道我得过脑梗），她的诚意打动了我，促使我第一次就辟谷三天。一次又一次的辟谷，我尝到了甜头更坚定了信心！对于辟谷我会一直坚持下去的，再次感恩老师们建立的辟谷平台，感恩我的好朋友！感恩谷友们的分享 。 因为原来我的体质差，慢性病较多，免疫功能也差，这不0春节期间，胡吃海喝、熬夜通宵是很多人过节的常态。每逢佳节胖三斤的定律也很少人能逃过。感受着身体沉重，是否觉得心也沉重起来了？这可是“节后综合症”，的一个体现。不过经过几天的调整，通常可得到缓解。若能适度辟谷三天，能帮你更好地进行节后调节。所以节后的第一次辟谷，对我们很重要。 01、跟肠胃压力说再见 节日之后，涉入大量的高热量食物，容易消化不良。食物残废在肠腔内停留时间过长，会使腐败物质增加，以致多量的0辟谷现在坚持了，4个月，每个月3天，都是非常顺利，自然，不耽误工作，真是亲生体会到了，身体的上好多的细微明显变化，胃酸没了，便秘好了，每天都很正常，关节风湿明显好转，最重要的是，锻炼了，自身的意志力，人如果能控制自己的食欲，相信做什么都会更快的走向成功0辟谷减肥具体方法 辟谷的正确方法 辟谷 山西辟谷好去处 辟谷是什么意思 辟谷减肥 辟谷的好处 辟谷的危害 什么是辟谷 辟谷，启动了人体自身融解的功能，燃烧了血液里多余的脂肪、胆固醇、凝块、增生物，稀释了血液的浓度。血液是生命的河流，让一泓纯净的河水，欢畅地在全身流淌，沐浴全身，使生机更旺盛，使生命更青春。 出于好奇和将信将疑的心态我也偷偷地经历了一次“神奇的身心旅行”。为什么说偷偷的是因为：一是辟谷辅导老师不0百迅辟谷山西64期已圆满结束，感谢每一位谷友们的支持和信任，祝愿每一位谷友们身体健康，家庭幸福，事业有成！ 下一期开班： 12月14—16日 浙江绍兴 1月5—11日 广东广州共 9 张00山西辟谷 辟谷的正确方法 辟谷是什么意思 山西辟谷好去处 辟谷减肥 辟谷的好处 辟谷禅修 什么是辟谷 辟谷读音 何谓“本”？夫虚静、恬淡、寂寞、无为者，万物之本也。 何谓“真”？真者，精诚之至也，不精不诚，不能动人。 庄子《天下篇》：“道之真以治身，其绪余以为国家，其土苴以治天下。由此观之，帝王之功，圣人之余事也，非所以完身养性也”。 老子如是说：“修之以身，其德乃真；修之以家，其德乃余；修之以乡，其德乃长；修之0#山西辟谷##太原辟谷##临汾辟谷##运城辟谷##山西辟谷减肥# 辟谷亦称却谷、断食、修粮，即不食五谷之意，是我国传统道家养生中一种高层次修炼方法，对于养生祛病，提高练功层次有着重要意义。过去要进如此境，一般都要经过长期的气功修炼和高功老师的心传口授才能达到，历来被看作是很神秘的功夫，把能进入这种境界的人士为得道程序现成佛的象征。 由于辟谷对治病健身、延年益寿、增强功力、激发人体潜在功能的重要作用，因此被广大养生0#山西辟谷##河北辟谷##北京辟谷# 亲爱的老师 谷友大家好。 辟谷第六天打卡。这是我第十二次六天辟谷即将成功。现在辟谷已经成为我生活的常态。 辟谷期间任何事情照做不误，身体已经调整到最佳，以前的低血压头晕，颈椎怕凉的毛病都调理好了。 感恩老师的细心指导和谷友们的陪伴，下个月继续1共 5 张0#山西辟谷##太原辟谷##运城辟谷# “ 到今年八月我就坚持辟谷两年了，前半年是每月三天，然后就是一个月三天、一个月六天，一年后我就坚持每月辟谷六天，真的特别好，我的身体走了很大的变化，好多毛病不知不觉就没有了，神经性头疼一年多没发过了，多发性（三个）子宫肌瘤也神奇般的没有了，再也没有吃过任何保健品了…… 把 辟谷当成一种生活习惯，平常心态，半年 一年以后你会突然发现自己收益多多！0#山西辟谷##太原辟谷##河北辟谷# 两年前体重控制不住了，比以前突增10斤，试过各种方法减重都没坚持住，后来跟同事学会辟谷，三个月把10斤减了下来。 因为有效果就坚持下来，后来发现通过辟谷身体也有变化，以前体检尿蛋白两个加号，胆固醇高，低血压，妇科附件炎，乳腺增生，卵巢囊肿，都调理好了。这次辟谷六天，体重减了7斤，正常工作，正常生活没有影响。 辟谷两年半了，期间不舒服的感觉很轻了，不像刚开始会有饿、馋、有病患处疼0提到辟谷，人们就想到神仙了，不吃饭不是神仙是什么。其实没有不吃，辟谷的时候吃的是宇宙中的精微物质，通过特殊的方法让人体进入阴性的系统中来激发潜能达到自我康复的目的。 高尿酸症如果没有临床症状就不叫痛风，只有有了临床症状才叫痛风。日常饮食中减少含嘌呤量高的食物可以减少尿酸的生成问题；还要注意尿酸排泄的问题。减少干豆类、内脏、酵母和胚芽类的摄取。应避免油炸、油腻食物及空腹饮酒，痛风乃是代谢失调症的10一、排毒： 人的疾病，很多是由人体内外环境的有害物质造成。人体内之宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病，首先要清除宿便。排毒辟谷做一次全身的“大扫除”彻底清“仓”。粪便是最污秽的东西，如大量积聚，其恶气自肺部出来便是气喘，从皮肤排泄便是湿疹。长期自身中毒，令人神经颤抖、精神疲乏，且易并发头痛、背痛、疲倦、失眠及过敏等症状。 二、减肥： 辟谷的主要目的不是0体重轻了12斤，来之前就听朋友说辟谷是不吃饭的，觉得很害怕，怕自己坚持不下来。后来发现除了不吃饭还要做早操，站桩、打坐，刚开始做早操因长时间不怎么运动，做一会就坚持不了了，尤其在站桩和打坐的时候，站桩站着站着，胳膊就受不了了，后来老师说疼也要坚持着，气上来了自然就通了。打坐的时候呀，我就坐不住，腰酸背痛，后来按老师的指导慢慢能坐得住了，腰背也不酸痛了，感觉只要心里放下了，不生杂念了，然后按老师说的，0一、排毒 二、减肥 三、自身融解 四、美颜之道 五、净化血液,软化血管 六、增加免疫力 七、抗癌 八、抗衰延年 九、调理细菌病毒疾病 十、增强意志力及正能量辟谷作用0答：大致归纳以下七大好处 1、排身毒：排宿便，减脂肪，清毒素。 2、三通：肠道疏通，血管疏通，经络0我们都感受到，经济的高速发展，却带来了生态环境日遭破坏，人的生存空间发生危机，给生命健康带来111
