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　　女性痛经的缓解方法有哪些？ 　　1、适量运动 　　在没来月经时，每天都可以进行一定量的运动，因为运动可以促进自身血液循环以及改善盆腔周围的血液循环，以便在经期排血时可以更加通常，避免了痛经的产生。适合痛经女性的运动有慢跑、瑜伽、体操等。值得注意的是，月经期间最好停止运动。 　　2、饮食均衡 　　大多数女性朋友们都希望有一个苗条的身材，但健康的瘦身方法并不是通过节食得到的，因此，一定不要忽略正餐的重要性

　　隆鼻材料的弊端有哪些？ 　　1、硅胶假体 　　硅胶假体价格比较便宜而且塑性效果好，手术非常简单而且带来的创伤小，取出非常容易，特别适合于鼻头高度以及形状好以及单纯性鼻背低的人群。但硅胶假体和组织相容性比较差，若是鼻子皮肤非常薄的话可能会引起假体透光。要根据鼻子的理想形态以及高度来决定是否使用硅胶假体。 　　2、自体鼻中隔软骨 　　自体鼻中隔软骨质地比较坚硬且容易塑形，所以塑性鼻尖最好的材料，可以矫正鼻

　　确诊怀孕的方法 　　1.当发生了月经迟迟不来，乳房胀痛等情况，就有可能是怀孕的迹象，可以先在家进行自测。最简单的方法就是用早孕试纸来检测自己是否怀孕，如果呈现阳性就是怀孕，阴性就是没有怀孕。 　　2.可以去医院做一个B超。一般刚开始是做腹部彩超，而不建议做阴道彩超。但是有时孕囊比较小，或者是没有完全着床，就可以做一个阴道彩超来进一步检查。因为阴道彩超比起腹部彩超，会看得更清楚，结果更准确。 　　3.最为准

　　眼皮下垂的主要原因是什么？ 　　1、 先天性上眼皮松弛下垂：主要是由于动眼神经或者是上眼皮肌的发育不良所造成的，也是先天性发育异常而引起的。 　　2、 后天性上眼皮松弛下垂：这种病因主要是由于以前具有相关的病史以及其他的症状所造成的。例如交感神经性的原因造成的眼皮松弛，重症肌无力造成的眼皮松弛等原因。还有很多的其他原因所造成的眼皮松弛，但是不论是何种原因造成的眼皮松弛，都和我们自身的眼皮肌肉无力有关。

　　1、首先，双眼皮术后要多吃蛋白质丰富的食物，应保证摄入足够的蛋白质，如瘦猪肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类食品等，同时，均衡补充各类营养元素要，可帮助受术者增强体质，有助于双眼皮术后的恢复。 　　2、双眼皮术后要多吃新鲜的水果和蔬菜，不仅对防止双眼皮术后的便秘有好处，而且一些凉性蔬果能减少眼部炎症的发生，对伤口的修复有很好的作用。 　　3、双眼皮手术后要多吃含锌的食物。因为缺锌会使纤维细胞功能下降，而且锌

　　割双眼皮手术的方法都有哪些？ 　　1、切开双眼皮 　　首先要确定好手术的部位并且做好记号对局部进行麻醉，沿着做好记号的地方把皮肤切开，去除多余的脂肪以及皮肤，然后再把上眼提肌和皮下缝合在一起。这种方法适合于三角眼、上眼睑皮肤出现松弛以及上睑臃肿的人群。双眼皮线比较深而且效果稳定，持久性长，但是手术后需要很长的时间才能够恢复。 　　2、埋线的方法 　　需要根据眼皮的情况来确定双眼皮大小，要使用记号笔，按

　　怎么保证双眼皮的效果？ 　　其实现在市面上有很多方式能够割双眼皮，但是要根据眼睛皮肤松弛以及脂肪堆积情况来选择合适的割双眼皮方式。对于眼睛基础比较好而且皮肤紧致单薄的人群，可以通过微创发或者非手术埋线的方式来割双眼皮。必须要选择正规的医院，这样才能保证手术的成功性，另外做完手术后的护理，一个星期内不能让伤口沾到水，防止出现感染。

　　腰部吸脂后如何做好护理？ 　　1、及时穿上塑身衣服 　　做完腹部吸脂手术之后应该按照医生的嘱咐，及时带上弹性绷带或者穿上弹性紧身衣，这样能够减少手术后带来的血肿。穿塑身衣至少要达到三个月以上，前一个月需要每天24个小时不能让塑身衣离身，后两个月白天穿着即可。 　　2、不能过早的清洁 　　做完手术拆线后不能让患处和水直接接触，以免发生感染。如果实在受不了的话可以使用棉棒蘸点水轻轻擦拭周围，要保持局部的干燥

　　假体隆鼻后会带来哪些后遗症？ 　　做完假体隆鼻手术后假体轮廓会慢慢的凸显出来，用手触摸的时候会明显感觉到植入的假体在皮下晃动，这样会导致假体的歪斜。手术前如果没有和医生沟通的话可能达不到预期的效果。如果因为贪图小便宜而选择小诊所，医生的操作技术不佳会让假体穿透皮肤的肌肤和黏膜，从而暴露在外面。 　　另外一部分人群会过度的追求鼻子的高度而让鼻部肌肤过度紧绷，也会引起假体外露。过敏体质的人群鼻部水肿

　　面部吸脂手术给你带来的4大好处 　　1、面部吸脂微创快速 　　面部吸脂手术是在局部麻醉下进行的，所以病人不会有巨大的疼痛感产生，一般来说手术通常是在嘴角粘膜或者是而后做一个大小2mm的小切口，然后插入精细的脂肪抽脂管，均匀的抽吸掉一层的脂肪，这样就能达到微创瘦脸的效果了。 　　2、改善面部轮廓 　　面部吸脂手术瘦脸的效果是比较好的，而且手术的切口很小，它不光能改善面部脂肪过多的情况，而且还能帮助人们消除双

　　宝宝尿布疹主要是因为宝宝的皮肤受到尿液的侵蚀所引起的，因为尿液本来就是弱酸性的一种液体，但是宝宝的皮肤比较娇嫩，所以尿液就会对宝宝的皮肤形成伤害和损伤，现在很多妈妈都喜欢给宝宝用尿不湿，但是如果经常不换的话就会使得尿不湿当中的空间不透气，严重的时候就会让尿液变多，从而侵蚀宝宝的皮肤。

　　婴儿腹泻怎么回事？ 　　1、母乳过凉 　　很多婴儿的母亲，其在休完产假之后是需要回公司继续上班的，但是这个时候婴儿是需要继续喝母乳的，所以这些妈妈就会在上班之前将母乳挤出放在容器之中，供孩子需要的时候食用。但是，婴儿的护理人员很可能会将已经凉透的母乳直接喂给孩子吃，从而就会引发孩子出现腹泻的情况。因此，婴儿的护理人员一定要牢记，在给孩子喂母乳之时，一定要用适当的方式加热之后再给孩子食用。 　　2、受

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　　宝宝爱流口水如何护理 　　1、宝宝流口水期间妈妈要注意正确护理，做好宝宝口腔的清洁工作，注意皮肤的干爽，及时用温开水清洗掉宝宝的口水，尽量保持嘴角皮肤的干爽，避免口水对皮肤造成刺激，从而会增加湿疹的发病率，保持皮肤干爽很重要。 　　2、宝宝流口水期间妈妈要注意正确添加辅食，不要让宝宝吃刺激性的辅食，尽量选择易消化的辅食，并且要多喂宝宝喝些温开水，温开水能很好的缓解宝宝牙龈痒的现象，并且具有清洁口腔

　　如何培养宝宝自主排便习惯 　　1、锻炼宝宝的排便感：在宝宝1岁至1.5岁之间，让宝宝逐渐了解排便感，细心的妈妈会发现宝宝在排便时会突然停止做事，而且面部表情会瞬间改变，为了完全控制肺便和尿液，孩子的表情也会出现变化，家长要及时鼓励宝宝自主排便。 　　2、教宝宝使用便盆：为宝宝购买合适的便盆，宝宝有便意的时候让宝宝在固定的便盆上排便，这样做可以培养宝宝自主排便的习惯，父母尽量从小培养宝宝自主排便的习惯，不

　　怎样预防宝宝肺炎 　　2岁以内的宝宝建议母乳喂养 　　母乳中含有大量的分泌型免疫球蛋白A，能保护呼吸道黏膜免遭病原体的侵袭，达到预防肺炎的作用。 　　给新生宝宝创造清洁的环境 　　应尽量减少亲朋好友的探视，尤其是患有感冒等传染性疾病的人更不宜接触新生儿。 　　在平时一定要注意保持孩子的卫生，在吃东西之前要注意清洗手。最好每天给新生儿洗澡，但要避免皮肤破损，保持脐部清洁干燥，避免污染。 　　局部治疗：如果

家庭是人生的第一个课堂，中国人一向重视“家庭”在个人成长过程中的作用。近一段时间以来，社会各界以形式多样的活动来回应广大家庭的新需求，树立和引领新时代家庭观，推动形成爱国爱家、相亲相爱、向上向善、共建共享的社会主义家庭文明新风尚。在喜迎祖国70周年华诞之际，“家庭·家教·家风”丰台区欢乐家庭亲子文化节——暨首届母婴淘宝嘉年华活动，于10月26日在北京嘉禾妇儿医院盛大启动。此次嘉年华活动旨在为妇女和儿童建立

　　孩子为什么会咬指甲？ 　　1、自我安慰、模仿 　　一般咬手指的儿童会喜欢吃手，长大之后喜欢吃口香糖。婴儿时期吃手能够安抚情绪，等孩子长大之后还是有吃手的坏习惯，等到3~4岁的时候还是一直啃咬指甲。孩子的模仿能力很强，身边家人或者同学有爱咬指甲的坏习惯，久而久之孩子也会染上此恶习。 　　2、压力过大或者焦虑 　　孩子在学习方面过于焦虑或者压力过大时，会有咬手指的坏习惯。生活的家庭不和谐，亲人突然离世或者生活

　　如何预防手足口病？ 　　1、让孩子养成勤洗手的好习惯 　　让孩子养成饭前便后洗手的好习惯，每次外出回来后使用肥皂仔细的洗手。掌握正确的洗手方式，把双手浸湿之后涂抹上肥皂，手心手背以及手指甲都要搓一搓，用儿童专用的毛巾把手布擦干。另外孩子居住的房间应该保持通风状态，贴身的衣服勤换勤洗并且放在太阳下暴晒，房间要经常开窗通风。孩子的被褥以及家居用品玩具定期消毒，这样能杀灭肠道病毒。 　　2、多带着孩子户外

　　小儿该什么时候添加辅食呢？ 　　一般来说婴儿想要添加辅食的话，一般是从第4个月到第6个月开始，大多数情况下是从第6个月开始添加辅食的。如果辅食添加的过早，就会影响婴儿消化功能的发育，容易使婴儿出现腹泻等一系列消化道疾病的症状。所以在婴儿6个月的时候就能够全面添加辅食了，不过有一系列的添加辅食原则，需要家长注意。 　　而给婴儿添加辅食时，也是有很多事项需要注意的。广州市红十字会医院妇产科主任医师陈茜表示

　　如何让孩子少生病 　　1、家长要保证孩子均衡的饮食，及时矫正孩子挑食的习惯，让孩子全面的吸收各种影响，能提高孩子身体素质，孩子身体发育阶段要注意营养的合理搭配，纠正孩子挑食的习惯，并且要多让孩子吃些蔬菜水果，少让孩子吃肉类。 　　2、合理穿衣能预防疾病发生，不要认为穿得后能把疾病阻挡在身体外，穿的厚反而会导致孩子免疫力低下，容易导致疾病的产生，家长要适当锻炼孩子身体的耐寒能力，及时合理的增减衣物能

　　整形后吃什么比较好？ 　　做了整形手术之后为了能够防止局部皮肤颜色出现加深的症状，促进伤口的愈合，应该多吃一些富含维生素a胶原蛋白以及维生素c的食物，维生素c属于抗氧化剂，能够减少黑色素的沉淀。 　　维生素a具有美白皮肤的功效，推荐选择动物肝脏，牛奶、鸡蛋黄等。胶原蛋白是皮肤里面最重要的成分，当得到充足胶原蛋白时才能够让皮肤细胞变得更加丰满，增加了其弹性和滋润度，手术后应该多吃一些富含胶原蛋白比较丰富

　　小儿发热如何正确处理 　　1、小儿发热初期可以通过物理方法降温，如果孩子体温比较高的话可以贴退烧贴，孩子发热期间要及时给孩子补充水分，并且要适当给孩子穿衣服，千万不要给孩子穿太多衣服，否则会导致孩子身体发热无法正常排出。 　　2、孩子发热可以通过物理方法降温，如果孩子发热温度比较高，最好通过药物降温，但是要在医生的指导下正确用药，由于孩子的肾脏和肝脏比较柔弱，千万不要给孩子乱服用药物，注意药物的正

　　孩子发烧应吃清淡食物，这5个好方法可帮孩子退热！ 　　1、一定要让你的宝宝多喝水 　　水具有调节温度的功能。它不仅能补充体内流失的水分，可以有效的防止宝宝出现严重的脱水的情况出现，还能加速出汗，降低体温。因此在宝宝生病期间，一定要让他多喝水，可以促进身体里面的毒素排出身体外。 　　2、保持室内空气循环 　　空调可以用来保持室内温度在25到27度之间，吹气空调可以逐渐的降低生病宝宝的体温，让宝宝感觉更舒适。另

　　选择自然分娩其实是有一定好处的，自然分娩的好处有： 　　1、阴道自然分娩，虽经过十余小时的产痛，但孩子一生出，立刻觉得十分轻松，很快能下地活动，大小便自如，饮食、生活也很快恢复正常，可以有充沛的精力照顾自己的宝宝。由 于恢复很快，也容易早下奶，能很好地进行母乳喂养。 　　2、自然分娩住院时间短，母婴产后最多三日就可出院，受到家人的照顾，更有利于产后的恢复。产后还可以及早进行锻炼，也有利于体型的恢复。

　　怀孕肚子胀气不能吃什么 　　1、黄豆：黄豆中富含丰富的蛋白质，还可以给女性补充植物性激素。但是，对于孕妇来说，食用黄豆容易被肠道内的微生物发酵，从而产生气体，因此孕妇不能食用黄豆否则会加重胀气的症状。 　　2、白菜：白菜中含有丰富的纤维素、无机盐以及维生素，是一种养生茶。但是食用白菜也容易导致肚子胀气，因此怀孕肚子胀气的女性就不适合吃。 　　3、黑麦：黑麦中富含淀粉、蛋白质、钾等营养素，也是粗粮中的一

　　儿童中耳炎危害 　　1、中耳炎会引起听力减退，孩子听力减退也会影响到语言组织能力，儿童处于身体生长发育阶段，中耳炎不及时治疗带来的危害非常大，家长如果发现孩子对声音反应迟缓，注意力不集中出现这些表现，很可能是患上了中耳炎，只有尽早治疗，才可减轻危害。 　　2、急性发病期会出现高烧症状，高烧会对孩子的脑细胞造成损伤，甚至还会诱发多种并发症，中耳炎会影响其他器官的健康，随着病情不断发展，患儿甚至会出现

　　预防扁桃体炎的方法 　　1、预防扁桃体炎要注意预防感冒，做好身体的保暖工作，天气变凉时要及时增添衣物，避免宝宝身体受凉，春夏交接时要注意预防传染性疾病，做好预防细菌病毒感染的措施，能有效预防扁桃体发炎，天气转凉时要注意正确穿衣。 　　2、养成良好的卫生习惯，同时也要保证良好的作息习惯，提高宝宝自身抗病能力，能降低宝宝患疾病的风险，能有效预防扁桃体发炎，多让宝宝吃些新鲜的绿叶蔬菜，纠正孩子挑食的习惯

　　女性要如何预防乳腺癌？ 　　一、保持情绪的稳定 　　在目前有很多女性长时间让自己的情绪失去控制，会让自己过于焦虑暴躁，而经常这样会导致身体的内分泌失调，同时还会导致肝火旺盛让肝气郁结，这样就很容易让乳腺受到影响而出现各种乳房疾病，时间一长就容易导致乳腺细胞发生癌变。 　　二、定期做检查 　　对于女性来讲定期做乳房检查够有效预防乳腺癌，及时检查能够让自己掌握乳腺的情况，在发现一些问题的时候也能够及时

　　产后来月经有哪些不正常的表现？ 　　1、闭经 　　产后闭经一般有两种情况，第一是长期哺乳的产妇，另一种是由于产后出血造成的席汉氏综合征，这两种情况都会导致女性月经不来的情况出现。第一种因为长期哺乳造成的闭经，应该对身体没有什么影响，多加调理就可以解决。但如果是因为产后出血造成的席汉氏综合征，就应该去医院进行诊治。 　　2、出血不断 　　其实女性产后由于子宫修复的是需要一个过程，因此就会出现产后的恶露不

　　备孕要戒掉3种坏习惯 　　1、挑食或偏食会导致营养不良，并且会影响胚胎发育，备孕期间要改掉挑食的坏习惯，注意营养合理均衡，并且要注意三餐定时定量，养成定时吃饭的习惯，备孕期间要定时吃早餐，早餐可以提供给人体需要的能量。 　　2、熬夜对人体伤害大，熬夜容易导致内分泌失调，会导致皮肤长痘，长斑会导致免疫力下降，备孕期间不要熬夜，尽量保证充足的睡眠，备孕期间充足的睡眠有利于人体健康，充足的睡眠能改善女性身

　　高龄产妇有哪些风险 　　1、女人35岁以后怀上畸形宝宝的几率比较高，而且怀孕期间容易出现各种并发症，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、先兆子痫等疾病，对于妈妈身体的危害非常大，而且也会严重影响胎儿健康发育，高龄产妇生育畸形宝宝的几率比较高。 　　2、高龄产妇可能面临多种不良后果，容易出现难产的情况，产后身体恢复比较慢，容易出现产后贫血的现象，身体会变得特别虚弱，容易出现体弱多病的问题，女性要在最佳年龄段生

　　走出产后护理的5大误区 　　1、产妇不能吹风 　　在生完孩子之后很多的人都觉得不能受风，为了保障产妇不宜受风，所以很多人就把家里的门窗紧闭，这种做法完全不可取。门窗紧闭后，容易造成产妇和宝宝所处的环境以及空气治疗明显降低，宝宝和产妇长期处于恶劣的环境中，很容易造成细菌或病毒感染，进而引发呼吸道疾病。尤其是在天气异常闷热的三伏天，门窗紧闭又不开空调，难免中暑，甚至影响宝宝以及产妇的生命安全。 　　2、忌

　　女性剖腹产的几种好处 　　1、由于某种原因不能从阴道分娩时，剖宫产可以挽救母婴的生命，腹腔内如有其它疾病，剖腹产时可一并处理，这样可以减少手术的时间，也可以减轻患者的痛苦，可见剖腹产对女性来说也是有好处的，对于不适合顺产的女性可以采用剖腹产。 　　2、剖腹产后做结扎手术更方便，剖腹产能减少产后意外风险，剖腹产一般不会影响女性的阴道，不会出现阴道松弛的问题，而顺产则容易出现阴道松弛，会影响到日后性生

　　女性月子要如何更好的恢复？ 　　一、注意运动 　　可能有一些老人认为女性在坐月子期间不能够乱动身体，要尽量卧床休息，虽然在月子期间不能够随意的活动，但是长时间卧床也不利于身体器官的恢复，所以在这期间可以适当的进行运动，只是要注意运动的时间。可以在医生的指导下选择一些比较舒缓简单的运动，不仅有利于器官恢复，对女性身材的恢复也非常有利的。 　　二、不能过度进补 　　有一些女性在产后为了让自己的身体快速

　　小气泡清洁会伤皮肤吗 　　小气泡清洁会伤皮肤吗小气泡清洁在合理的频率在使用不会伤害到皮肤，但如果是超出的合理的使用频率(一般油性皮肤为15-21天做一次，干性皮肤30-45天做一次)，那么就会加大对皮肤的伤害。这是因为小气泡清洁每做一次，皮肤的角质层就会变薄一些，因此过高频率使用小气泡清洁皮肤，有可能导致皮肤对于外界刺激更加敏感，让皮肤很“受伤”。

　　如何预防难产 　　1、适当规律运动降低难产风险 　　怀孕后需要多一份小心，但不等于从此成为能不走动就不走动的“大懒猫”。准妈妈们还是该坚持每天正常的散步与行走，尤其在中后期，也不要懈怠，这对自身身体的协调与生产时的产力都是大有裨益的。 　　2、定期产检 　　产检的作用一方面检查母体是否有有关疾病，另一方面检查胎儿是否发育正常，能有效对整个孕期进行监测，所以还是非常必要的。比如，胎位不正是导致难产的一个

　　去除眼袋 　　眼袋是因为下眼睑皮肤、皮下组织和肌肉松弛所引起的，导致眼袋的原因有很多比如先天性遗传以及年龄和不良的生活习惯。先天性的眼袋是因为先天性眼轮匝肌肥厚、局部的皮肤紧致以及眶隔脂肪过多所引起的。 　　衰老型的眼袋是因为下眼睑皮肤以及眼轮匝肌出现松弛下垂或者眶隔筋膜松弛所引起的同时会伴有皮肤衰老。此类眼袋可以选择内路眶隔或者外路眶隔的方式来去除眼袋。内路眶隔也就是在下眼睑的结膜做非常小的切

　　女性日常生活中应该如何保养卵巢呢？ 　　1、合理规律的性生活 　　合理适量的性生活才可以保证女性的身体有一个好的循环和分泌的环境，健康的进行房事才对于女性的卵巢有着好处。但是要注意一定不能频繁且在同一时间段内多次的进行性生活，这样的后果会直接导致女性的卵巢和肾阴方面出现损伤，一旦伤害到卵巢，很容易就会造成卵巢的功能下降，阴道方面也出现健康问题。 　　2、健康的饮食习惯 　　一定要合理的搭配日常的饮食，

　　宝宝厌奶期妈妈要如何护理 　　1、宝宝处于厌奶期，妈妈可以适当添加辅食，可以让宝宝吃些易消化的辅食，这样也可以提高宝宝身体需要的能量，刚开始添加辅食的时候，要注意不宜添加太多，一次不能吃得太多，食物的种类不能添加太多。 　　2、妈妈可以带宝宝到户外散步，尽量选择空气清新的郊外活动身体，适当让宝宝活动身体，也可以促进食物的消化吸收，这样做能让宝宝有饥饿感，当宝宝饥饿的时候，宝宝会主动进食，孩子身体缺

　　孕期适度运动有六大好处 　　1、有助于自然分娩，孕期适当运动能改善血液循环速度，可增加肌肉组织的影响，使肌肉储备较大的力量，适当运动有助于自然分娩，可减轻分娩时的痛苦。 　　2、预防母体缺钙，宝宝在发育过程中，从母体中吸收的钙比较多，孕期要注意补钙，否则很容易出现骨质疏松问题，孕期适当补钙加上适当运动可以避免骨质疏松。 　　3、缓解孕期疲劳，适度运动能改善睡眠质量，可以缓解紧张的情绪，能减轻下肢水肿现

　　孕妇吃这些对宝宝有好处 　　1、胡萝卜 　　胡萝卜是非常不错的食物，有丰富的胡萝卜素，还能有助减少皱纹，让皮肤看起来更加白嫩细滑。除了可以直接炒着吃，也能可以炖汤喝，榨成果汁也是可以的。不过现在是冬季，榨汁喝太冷了，还是煮着吃比较好。 　　2、猕猴桃 　　这种水果看起来挺丑的，但它可是美容佳品之一，因为其维生素C的含量特别高，这种营养成分的存在，有助减少黑色素的生成。一些孕妇孕期容易长斑，这个时候不妨

　　1、 调整心态 　　很多孕妇会担心孩子的健康，也会担心自己做不好从而影响妊娠，因此这些顾虑往往会容易导致孕妇出现精神高度紧张，产生过多的精神压力，引发精神状态不佳。而这些不良的情绪反应更会刺激人体中枢神经，加重妊娠症状，导致孕妇出现更严重的孕吐、腹部胀痛等症状反应出现。为了缓解这些早孕症状，孕妇一定要保持愉悦的心情，学会放松自己的精神状态，调节自身情绪，以更轻松的心态去面对怀孕。 　　2、认真学习孕

　　如何正确的给孩子补钙？ 　　1、饭后补钙更容易被吸收 　　当我们吃饭的时候人体会分泌大量的胃酸，这个时候钙剂特别容易被身体消化和吸收，所以钙剂应该在饭后一个小时之后服用。那是胃酸严重的患者，在餐后服用钙剂，也能够达到正常的钙吸收，如果给宝宝补钙的话最好是在餐后或者喝奶后半个小时服用，如果一天一次的话最好选择晚上吸收效果比较好，如果一天两次的话，应该是在每餐后服用就好。 　　2、不能和含有草酸的食物一

孕晚期要注意什么 　　1、孕晚期要增加身体的运动量，坚持锻炼身体能有效改善分娩时的痛苦，并且可以让生产变得更加顺利，并且要维持健康的体重，女性孕晚期要做好分娩时的准备工作，并且要做好孕期的检查工作，同时也要了解准确的预产期。 　　2、控制好体重，避免吃太油腻的食物，控制热量的摄入量，女性怀孕期间体重增长过快，会影响到正常分娩，并且会增加分娩时的痛苦，因此女性在整个孕期需要合理的饮食，避免吃得太油腻，否

　　为什么孩子会早醒？ 　　孩子居住房间亮度过亮，生活的周围环境比较嘈杂等都会影响到孩子正常的睡眠。如果孩子睡不够的话就会升高身体中皮质醇激素水平，让其兴奋，从而让孩子早早醒来。如果孩子白天睡觉时间过短，晚上入睡太早，并频繁的夜起，久而久之就会影响到正常的睡眠，从而导致早醒。另外当孩子排便出现问题，肚子胀气以及大运动发展都会引起早醒。

　　怎么改善眼皮下垂？ 　　1、矫正手术 　　对于一般不是非常严重个眼皮下垂，可以通过常规的矫正手术进行治疗，通过医疗的手段，把皮肤收紧，让眼部皮肤更加的紧致，这样一来我们就可以露出眼睑边缘，使睫毛向上，达到扩眼效果。但是，要根据自己的实际情况选择适合自己的手术方法，这样才能达到最好的效果，另外，矫正手术的方式，也要根据脸型来选择。 　　2、 双眼皮手术 　　对于一些眼部的基础还不错的患者，可以选择用重睑