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0随着人们生活质量的提高，大众追求的层次从“吃饱穿暖”物质生活转变为“吃好转好”的精神生活。为
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0你或许不曾想到，上天赐予我们的杂粮类食品中含有大量的营养成分，它们都是日常生活中的美容护肤、
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0概述：有机花芸豆含有皂苷，尿毒素和多种球蛋白等独特成分，可以提高人体免疫力，增强抗病能力。让
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0吃粗粮有十大好处 ①粗粮属于平性食物，因此长期食用粗粮可以避免热性病的发生。 由于人类的绝大部分疾病都是属于热性病，例如，感冒、痢疾、肝炎、精
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0一路相伴 稻鸭共作有机健康大米 大米自然给予人类健康生存的生命之源，称誉为“五谷之首。大米是人类的主食之一，世界上一半人口以大米为主食。 大米
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0春天天气干燥，多喝粥是很好的一个 缓解体内水分不足的方式。但是，您真的 会熬粥吗？赶快看看一路相伴是怎么熬粥 的吧！ 1、浸泡：煮粥前先将米用冷
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0春天皮肤不要干 铁棍山药是首选 春天来了是万物复苏的季节，可是很 多人发现皮肤越发的干燥了。此时可多吃 水果和滋阴润燥的食物，如百合、杏仁 等，
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0冬春换季宜吃的6款养生粥 健脾 养肝补血 选择清温平淡的食物，如新鲜蔬菜、水 果、优质蛋白等食品，少食脂肪含量较高 的动物性食品，以清理胃肠、排除
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0五豆粥 最近喜欢上了喝粥，不仅是因为做起来方便，更是由于它的养生之妙用。本草纲目中记载“粥，味甘，性温、平，无毒；利小便，止烦渴，滋养脾
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0五谷杂粮馒头的做法 1、将五谷杂粮粉和标准粉混合。 2、用少许温水将酵母粉化开后，倒入面粉中。 3、将剩余的温水倒入面粉，用筷子搅成棉絮状。 4、用
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1亲爱的朋友们，随着食品安全问题的频繁曝出，您是否越来越担心自己吃的食品是否安全？想不想了解一下目前国内食品安全的等级，通过了解不同等级食品的
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1失去健康，一切归零！ 上帝想听相声了，把侯耀文带走了；上帝想看小品了，把高秀敏带走了； 上帝想看电影了，把傅彪带走了；上帝想听新闻联播了，把罗
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0吃粗粮有十大好处<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"></?xml:namespace> 也正是因为粗粮属于
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0春季养生多吃杂粮 五谷杂粮吃出健康 现代人都明白了吃得细吃得精，并不意味着就是吃得健康。过去被认为是带着“土”味儿的杂粮，已经摇身一变，成了健
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0春吃蜂蜜好，但6种错误吃法反 而伤身！ 蜂蜜是老少皆宜的健康食品，其营养物质 可以很快被身体吸收，并改善身体健康状 况。喝蜂蜜水有着抗菌消炎、促
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0湿热体质 看中医时，我们常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题呢？要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。 所
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0平衡，瘦身第一步 有的人上身肥，下身细，倒三角身材； 有的人身体部分曼妙，下体脂肪囤积，称 之为梨形身材；有的脸瘦，身体大；有的 人脸圆，身体瘦
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0不可混在一起吃的蔬菜 要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜
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01.最养胃的食物是面条； 2.如果熬粥，少放点苏打进去，可以中和胃酸； 3.小米粥就馒头可以养胃； 4.有胃病的人两种饮料应该多喝：一是牛奶、二是热水
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0如何做好一个准妈妈？ 在孕期，准妈咪会有各种各样的孕期反应症状很需要饮食来进行调理，营养专家指出，粗粮和其它食物相比，粗粮中的B组维生素是损失
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0虽然前几日的气温较低，人们还是处于冬季包裹的很严实的时候，不过最近几天的气温回升似乎让人们开始感受到了一些春天的气息，尤其是在经过假期之后，
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0如何做好一个准妈妈？<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"></?xml:namespace> 在孕期，准妈咪会有
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0减肥，是很多爱美女士和男士提上日程的一件事。但是不少人不管怎么控制饮食和运动，为什么瘦不下来？ 神奇的饮食时间 在2012年希伯来大学的研究中，给
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0食疗改善皮肤干燥现象 至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可
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0有机小米： 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营
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0一路相伴养生顺口溜 若要皮肤好，粥里放红枣； 若要不失眠，粥里添白莲； 腰酸肾气虚，煮粥放板栗； 心虚气不足，粥加桂圆肉； 头昏多汗症，粥里加薏
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0晚饭吃什么最好有营养： 晚餐要吃少 现在社会竞争很激烈，工作节奏非常快。很多人是早餐不吃，午餐凑合，晚餐吃撑。所有的社会交往和应酬以及全家人享
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0有些食品，我们知道它有很好的功效，但却没有掌握正确的吃饭，很多朋友看了一路相伴分享给大家的这篇文章，会发现：吃了几十年，竟然吃错了！ 1、关于
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0大米养生 大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。 尽量
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0五谷杂粮四大益处（宝宝成长计划）： 1.预防缺钙： 宝宝吃肉类及甜食过多，可使体液由弱碱性变成弱酸性。未来维持人体内环境的酸碱平衡，就会消耗大量
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0阳春三月将来，人们关心的始终是养生保健。那么春季该如何养生保健呢?一路相伴保健专家指出，春季是四季之始，若如打好饮食基础，对一年的健康都有重
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0有人采访林志颖为何青春依旧，一路相伴为您解析长生不老的秘诀 1.35%的心态 细胞活跃修复能力及新陈代谢加强 2.15%的水分 早晨一杯水补充一天的活力！
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0河南一路相伴 企业简介： 河南一路相伴农业科技有限公司，隶属红太阳集团郑州红太阳农业科技有限公司，是一家有机农业，富硒农业，高效农业的种植及销
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0一路相伴教您减肥吃到七分饱 民间一直有“每餐七分饱，健康活到老”的说法。现代科学也证实，吃七分饱就可以保证营养摄入，只要长期坚持，不仅有助控
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到一路相伴养生
