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减肥最快的方法是什么
最最最有效的减肥产品我不知道，但我可以给个我成功的例子给你，我原来体重145斤，身高168，因 为我交男朋友了，她对我很好，可是我觉得我这样的身材不能和他在一起，我就开始减肥，在网上找了很多减肥的方法都 没能坚持成功，后来几个朋友介绍我用“ haoshop8@com （把@换成 " . "（点）就可以打开了） ”这个网上的产品，加上我坚持每天不坐车上班，多走路，现在终 于减到了121斤，我朋友更喜欢我了，他说带我去见他家人，让人知道他有个漂亮的女朋友，我说等我再减10斤。。。。。
你可以百度搜索：“ haoshop8@com （把@换成 " . "（点）就可以打开了） ”或“ ” 网，网站上全是今年最热销的减肥产品，选择一下,找对合适你的产品。不然花了钱不说,人也受罪,还没有效果,就郁闷了。希望对你有用。祝你减肥成功。
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新网友
胖是一件痛苦的事，而减肥则是一件非常痛苦的事。
而人生最大的痛苦，莫过于节食减肥。。。。。。。。。
前一段时间可能太嘴馋了，再加上又不怎么运动一个多月下来肥了不少，具体多少我也没称过。具体点形容就是由较肥的长方形变成了椭圆形，但要是在加几圈就能变成圆形的那种。。。
鉴于这种情况我们家那两泰斗级人物要我开始减肥。我老妈更是明确的告诉我，只要我没瘦下来就不给我做红烧肉！！！！！那可是我心中挚爱啊~~~~别人是吸毒成瘾，我这吃红烧肉也快差不多上瘾了啊.。没辙被逼得不得不减。。。
根据开会研究结果以及上级指示，减肥计划如下：
1、 每天早、中、晚慢跑至少三十分钟以上，据说人体脂肪在慢跑二十分钟后开始大量释放能量并分解。
2、 除去慢跑，每天必须在运动两小时以上
3、 早晚牛奶取消，早饭要么喝粥、要么鸡蛋，两样还不能一起吃。
4、 中午菜谱基本不变，但没有肥肉和猪油。吃饭只能一碗（原来至少两碗半）
5、 晚上全家陪我喝绿豆粥~~~~~~~（我估计得疯了）
6、 每天喝我姑给我在网站“9494jf.减com (把“减”去掉 ）”网购的一款绿色胶囊，什么名字偶就不说了，免得说是广告，呵呵。姑姑说你就算按上面的方法瘦下来了，等你一停下来，还是会反弹的，所以给我买了那个，说是一定有效果，只要我饮食控制的好，不要狂吃海喝的，呵呵，以后减下来了，红烧肉可劲的吃。
有人为了爱情减肥，有人为了事业减肥，有人为了健康减肥还有人为了漂亮减肥。而我现在是为了我妈能让我在吃上他做的红烧肉而减肥！！！！嗷嗷~~~~~
减肥成果还不错，瘦了6斤，一个不小的数字啊，呵呵。。。。
选择减肥产品一定要选大多数买家都好评的产品哦，并且月销量在1000件以上，而且一定要选择绿色健康，没有副作用的减肥产品，我给你介绍个地方： “9494jf.减com (把“减”去掉 ）”。你可以进去看看，它是一个减肥产品排行榜，整理出了淘宝减肥产品排行，**了淘宝最有效的瘦身产品，质量和评价口碑最好的、今年最热销蔬果健康瘦身产品。希望对你有用，祝你减肥成功。
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减肥主要是控制饮食和锻炼。
早上：吃一个鸡蛋和牛奶一袋，或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果，吃两个，不大不小的，西红柿最好，或者梨，橘子也行，别吃含糖量多的。
中午：别吃肥肉，别吃猪肉，别吃面食，吃瘦牛肉或者鸡肉都可以，别吃鸡皮，牛肉吃三块也就行了，鸡肉也一样，不能吃太多，多吃青菜，清淡点，油菜或者小白菜减肥比较快，其他的慢，最好别涮着吃，也发胖，平时别吃甜的。
晚上：吃一个黄瓜。
出去散步一小时，保证减肥。我用这种方式瘦了20斤。油菜和牛肉是补血补气的，吃的再少都不会缺营养的，可是别的菜含的成分多，相对起不减的。小白菜也行，总之中午吃个7分饱就行。别吃零食。
要是这些方法你都使用过了，最后你可以去网站“9494jf@com ( @ 换成 . )”找一下产品，这是个减肥产品排行榜，整理出了淘宝减肥产品排行，里面就有很多减肥买家评价很好的现今最热销的减肥产品。质量和评价口碑最好的中药健康瘦身产品，绿色无副作用。
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减肥是需要毅力的。在爱美的年纪里，喜欢的衣服，没有我的尺码，真的是很痛苦。于是我开始减肥，报了一个班开始练瑜伽。我觉得，瑜伽很修身形。如果能天天坚持下来，不仅仅对身体好，还培养良好心境。但是费用太高了，没有多久我就破产了，我就开始运动什么的，但是都坚持不下来，后来我就开始用减肥药，不是副作用太大就是反弹，我真是对自己都快失去信心了，一次高中同学聚会，一位高中原来非常胖的女同学，这一次竟然身材非常苗条，而且她是去年才生了一个大胖小子，满月时我们一班同学也都有去喝满月酒，那时候，我看到她还心想，完了，以后我要是生了BB，绝对比她的圆柱形还圆柱形。这一下我硬?着她要告诉我瘦身密绝了，她告诉我，她是从“9494jf@com (把 @ 换成“ . ”(点) 就行了)”上找的产品，我那不安份的心又一次被点燃了，我就找到那“9494jf@com (把 @ 换成“ . ”(点) 就行了)”网站，非常好的一个网站，买回了，我两个月减下去了26斤，也没什么不舒服的，就是刚开始有点渴，不到一个星期，我的天啊，效果出来了，!!!发现原来的裤子裤头开始松了，原来非常难套上去的裤子，这一下感觉变宽大了。现在身边的人对我说，最近瘦了吧！我都会很开心，也会成为一种动力，继续努力！自己也变的越来越自信。洗澡的时候也喜欢照镜子，欣赏自己。
非常感谢我同学，里面全是淘宝上销量最大的减肥产品，希望对你有用。曲线身材将从这里开始。
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新网友
减肥一定要选择健康科学的减肥方法,否则减肥瘦得快反弹就越快。
减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。
能走路就不要坐车，能跑就不要走。
多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！
多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。
给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！
坚持努力，朝着自己的目标前进！
每天保证八小时的睡眠（内分泌调整好）。
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减肥主要是控制饮食和锻炼。
早上：吃一个鸡蛋和牛奶一袋，或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果，吃两个，不大不小的，西红柿最好，或者梨，橘子也行，别吃含糖量多的。
中午：别吃肥肉，别吃猪肉，别吃面食，吃瘦牛肉或者鸡肉都可以，别吃鸡皮，牛肉吃三块也就行了，鸡肉也一样，不能吃太多，多吃青菜，清淡点，油菜或者小白菜减肥比较快，其他的慢，最好别涮着吃，也发胖，平时别吃甜的。
晚上：吃一个黄瓜。
出去散步一小时，保证减肥。我用这种方式瘦了20斤。油菜和牛肉是补血补气的，吃的再少都不会缺营养的，可是别的菜含的成分多，相对起不减的。小白菜也行，总之中午吃个7分饱就行。别吃零食。
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