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韩国料理DIY 铁板年糕牛肉

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  • 60.218.24.*
难易度 中 料理时间 30分钟 份量 2人分 热量(1人基准)277kcal


1楼2006-05-07 21:03回复
    • 60.218.24.*
    主材料
    炒菜用牛肉300g
    平菇2朵,洋葱1/2个
    红萝卜5cm,葱1/2根
    青辣椒1/2个,红辣椒1/2个
    白年糕1条,梨子汁3大匙
    清酒1大匙,胡椒1/2小匙

    腌料
    酱油6大匙
    梅子液1大匙,砂糖1大匙
    果糖1大匙,葱花1大匙
    蒜末1大匙,麻油2大匙
    芝麻1大匙,香菇粉1大匙


    2楼2006-05-07 21:04
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      • 60.218.24.*
      01掩牛肉
      利用纸巾将牛肉擦乾
      并一片一片的分开
      放进梨子汁,清酒,胡椒下去


      3楼2006-05-07 21:05
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        • 60.218.24.*
        02准备材料
        洋葱,红萝卜切成丝,平菇
        则撕成适当的大小
        将葱和辣椒切段
        年糕则切成一口大


        4楼2006-05-07 21:06
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          • 60.218.24.*
          03掩料
          将01和02放入碗中
          并放进腌料混合後
          掩30分钟


          5楼2006-05-07 21:07
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            • 60.218.24.*
            04烤肉
            将03放进热过的锅内
            并用大火烤
            当肉烤熟时将火调小
            当酱汁略乾时将肉和蔬菜
            放到铁板


            6楼2006-05-07 21:07
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              • 60.218.24.*
              05准备年糕
              将年糕放进锅里内
              剩下的酱汁中


              7楼2006-05-07 21:08
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                • 60.218.24.*
                06放到铁板上烤
                将年糕放到装在铁板上肉上
                并用大火烤到热後
                就可以上菜罗!


                8楼2006-05-07 21:08
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                  • 60.218.24.*
                  07完成罗!


                  9楼2006-05-07 21:09
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