想要突破自己，要有勇气去克服困难，要树立起自信，在困难面永不退却，改变过程中必然会遇到困难，要靠自己内在的力量去战胜心中的消极想法。要有勇气去面对自己的缺点和错误，发现自己需要改变的地方，才能弥补自己的短处，加以改正，实习自我的突破。心态要做到坦然，只要坦然的面对过去的错误，不再犯同样的错误，总结教训，吸取经验，才能越过眼前的困难或障碍。

突破自己是化解压力的最好途径，如果在压力面前选择退却，不但无法化解压力，压力还会在身后一直追随，变得越来越大。遇到困难不能逃避，如果选择逃避，会给自己带来心里无法承受的负担，将自己压垮。若突破了眼前的困难，在战胜困难后就会觉得轻松，不会在受压力的干扰，面对压力，迎上去就什么事都没有。突破自我后会给自己带来成就感，实现全新的自我，不但克服了困难，对自我也是一种突破。突破自己是在改变道路上遇到困难时的唯一办法，突破自己能使自身的能力和信心得到增强，在今后的人生道路上就会无往而不胜。

我的曲折戒网瘾经历
网瘾孩子 小尉
     2007年暑假，从大学回家后，我就在家里疯狂上网，日夜颠倒，足不出户，不与父母说话，动不动就发脾气、摔东西、骂父母，用命令的口气叫妈妈为我做事，搞得家里鸡犬不宁。晚上上网看电影时，看到有趣时还哈哈大笑，父母叫我声音轻点，就要骂父母。不讲卫生，把房间搞得一塌糊涂。不与父母一起吃饭，母亲每餐烧我喜欢吃的菜，我一点也不领情，经常把饭菜连盆一起摔了，还常常要妈妈亲自开车去外买，不分白天黑夜。头发很长都不去理，衣服脏了也不换，手脚趾很长都不肯剪，像个野人，生活没有规律，搞得家里不得安宁。

父母眼看着我这样下去不是办法，在次年5月，父母就用强行的方法把我送到上海一青少年心理成长基地，进行封闭式体能训练和心理治疗，让我戒网瘾。在这里，教官经常打我，刚去基地的第二天，大腿就被打骨折，基地的管理人员怕事情败露，就没敢送我去医院，而是等过了将近三个月，我伤好的差不多时，才带我去一个乡村的卫生所拍了个片。在基地平时几乎天天被打，只有教官回家休假的那几天没被打，听别人说，那时我被折磨得眼神呆呆的，还有一些重复的动作和语言。基地规定三个月内不许家长探望，也不许孩子跟家长通电话。我在基地过了三个月，还是不让父母和我见面。

同年10月份，父母只好把我送到北京的一家心理成长基地，在这里，我也依然采取了消极抵抗的态度，效果很不理想。在基地的最后一个月开始服药，总共住了三个月时间。在北京基地，我跟心理医生说，回家后打算继续念大学，大学毕业后去英国读研究生。但一回家，我就不肯吃药了，父母只好偷偷地在我的饭菜里放药，后来我发现菜里下药的事后，就连家里的饭都不吃了。到了上学的时间，父母把我送到学校里，我就坐在车子里不肯下车，还借故说是父母在办休学时乱说，使我的名誉受到影响，让我无法继续上学，现在想来，其实是当时心中的自私懒惰作祟，想继续过着舒适的生活，逃避学业给我带来的压力。而父母也只好作罢，带我回了家，一起商量我以后的出路，我为了继续逃避只是草草的敷衍父母。

2009年4月，就又再次把我送去戒网瘾，这次是常州的一家医院。在医院住了一个多星期后，医生看我没有网瘾戒断反应，认为我没有网瘾，而是单纯的精神分裂症，给我吃了治疗精神分裂症的药物，药物的副作用十分强烈，让我产生了身体上的严重不适。吃了半个月药后母亲说我老在病房里发呆，到街上去的时候也要停下来发一阵呆，还有一些重复的动作和语言，不见好转。二个月后，我认为自己没病，不需要治疗，坚决要求回家。父母看我治疗没有效果，就只好把我接回了家，药也不吃了。回家后，母亲说我在家里、商场里买东西老是发呆、外出上下车也总要发呆，认为那是强迫症的表现，其实那都是精神类药物带来的副作用。

到了9月份，我原本打算去香港旅游散散心，顺便带回寄存在香港贵豪旅行社的手机，结果就在准备去上海坐沪港直通车的那天早上，父母突然说要带我去上海看专家门诊，虽然不大情愿，但还是跟他们去了上海精神卫生中心看专家门诊，专家认为我问题不大，只是性格方面引起的心理问题，不需要吃什么药，但父亲仍坚持要我吃药。在上海看完门诊后准备回家时，父亲说如果我不吃药就把我送到什么基地或医院，于是和父母发生争执，就不肯回家。再加上我原本就有去香港的计划，正好到了上海，就直接去火车站买了票。

9月份到了开学的时候，由于我还没回家，父母只好和校方协商，给我办了为期一年的休学。过了三个星期后，父母才接我回了家。自从上海回家后，上网时间比以前有所减少，也不看电视，把精力花在了从香港带回的手机上，因为嫌家里的电脑网速太慢了，还叫妈妈去电讯局办网速增速。父母从苏州请来心理专家王国荣博士来我家，我对他十分反感，便采取爱理不理的态度应对他的提问，被诊断为分裂性人格障碍，还有点抑郁症和强迫症状的表现，他建议父母送我去北京的成长基地，接受训练并规范用药，配了阿立哌唑、盐酸舍曲林等抗抑郁药物。我对基地十分反感，便叫父母把他早早送走，劝父母别听他胡说八道。

10月份到了国庆时，父母以带我去北京看专家门诊为由，再次带我来到北京的心理成长基地。在基地期间，父母带我到北京六院去请精神病专家诊断，认为没有精神分裂症，后又去北京六院请多位专家再次进行会诊，确认精神清醒正常，只诊断为发生于青少年时期的情绪与行为问题，并不建议我住在基地。会诊后父母不肯带我回家，我就拒绝吃药，不参加训练。在零下7度只穿一件外套，宁愿动着也不肯增衣，基地的教官们一次次帮我穿上我还是脱下来。半个月后，母亲回家我就拒绝吃饭，基地只好打电话叫我父母回来，由于一个星期没吃饭，已经骨瘦如柴，由于身体十分虚弱，父母只好带我去医院检查身体，很多内脏功能都出现了问题，血液也有了毒性，第三次去医院时便办了离开基地的手续，决定带我回家调养。

回家前的一个星期里，每天晚上十一点多还出门去吃西餐，回到宾馆有时已是凌晨，还要坐出租车拐弯去买冰淇淋。为了去我吃西餐的地方，每次在车上都要花好几个小时。在北京住宾馆的一个星期里由于误点退了二次火车票，后来坐了飞机才回了家。回家一个星期后，由于不放心我又去了上海，住在我大伯开的会所。在上海住了二个多星期后父母来上海看我，我不肯回家。因为当时我对父母已不信任，担心父母在饭菜里给我下药，或者把我送去戒网瘾。在上海的两个多月时间里，天天吃饭睡觉玩手机上网，有时一顿要吃几百元的西餐。在快过年时，父母来接我还是不肯回家，后来只好骗我说会所过年要关门，百般劝说下，我才坐上车回家过年。