最近很累，突然觉得好烦，我总是自己给自己施加压力，没事的时候，就会想朋友或是同学有没有在背后说我什么，他们是不是讨厌我的之类的事情，反正每天都有说不完的烦恼，就好像是“杞人忧天”，不一定何时就很害怕我朋友会不会看不起我，会不会烦我，而且我自尊心很强，我长的不漂亮，所以我总是觉得大家有在背后议论我的长相，现在觉得超级没自信，甚至不敢正视别人，怕别人说我长的不好看，上课的时候有人在后面笑总觉得他们是在嘲笑我，偶然说错一句话自己会郁闷好久，怕人家生气，反正每天很郁闷，每天都有很多烦恼，长相是我最的的烦恼，我的心里总是有阴影，怕别人议论自己，我的问题十分严重，谁能帮帮我？？？