如果大家是可以定点攻球多板不失误，但发１００％或８５％的大力就动作变形落点不准，节奏错乱，无法继续练习．下面解释一个技巧解决发大力难练球的问题．
这里说的是练球的感觉，或是内功，从外观上是不容易观察的．
不是动作结构上的问题．而是内心可以体会的感觉．
大家都知道重心移动吧．方法都会，但技巧不一定都知道．
这里两个概念：重心移动范围．和重心移动力量．
发大力量并不是手臂发最大的力量，而是尽可能的最大力量使重心移动起来．
技巧一：重心移动的越猛越好．越猛烈力量越大，手臂发力只是配合景上添花即可．其实手臂也没太大的力量，大一点小一点不是关键！
技巧二：重心移动范围要可控，如果你平时练习（不发很大力量时）重心的移动范围是１的话．那么你可以在发大力量时把重心控制在２／３以内．
这样在练习发大力量练球时的重心控制就有了一个好感觉．就是重心使用一种含着的爆力．这里含着就是指重心在可控的小范围移动，不能过，过了就含不住了，而爆力指的是腰腿尽量发１００％的力量．有多大使多大．越大越好．而手臂起哲放松控制的作用.
祝大家早日进步！