生命的运动

看到网上有人说有风湿关节炎的可练习易筋经的办法恢复，且能使人保持年轻，具体的办法是背靠贴墙，小腿站直，大腿弯曲状态与小腿呈垂直马步状态，听练习武术的人说坚持两分钟，整个身体冒汗了，我试了两次，试了一遍之后腰没有酸痛的感觉了。笔者曾经因少年时期锻炼过度，致使中年腰椎间盘突出。有关节炎的朋友可以尝试着学