加油，其实很多人都是内心无感不想录，主要是身体不舒服硬的难受或者敏感，没学会尊重内心感受。还要学会接受自己的男性能量接纳勃起。其实说白了就是强迫症，强迫射其实内心不想看和鲁但是不尊重内心也不接纳勃起，身体恐惧勃起于是就排斥，加上内心的空虚只能和各种负面情绪只能通过只能鲁来让自己舒服。有空多放空自己，接纳自己的空虚学会去化解自己内心的痛苦，其实很多痛苦都是来源于认知觉得别人对自己不好，不喜欢自己，多多少少有创伤，通过多巴胺和幻想被爱紫薇来满足亲密关系，其实都不重要，重要的是爱自己。去好好建设自己，学习生活健身。有空也可以多行善说不定哪天就放下了。想移印机也需要尊重内心明明觉得无聊就要移印，也是接纳不了勃起，把勃起和女人联系起来形成条件反射。平时需要养成觉得无聊了就不玩手机或者想起无聊就不去做某件事。成瘾性行为多半是强迫症加上内心情绪没有通过正确途径满足，强迫鲁射精

时刻保持警惕

好好总结反省这次破戒的原因，吸取经验教训，继续好好去戒，每天认真去学习戒色文章和练习断念口诀，保证好每天的戒色日课，同时有时间多去外面走走，不要一直长时间独处，加油

断念一把刀，对境一张皮。