戒色没有捷径。只有持之以恒的学习实践落实。初期要断除手机里一切黄源，远离黄赌毒，远离邪友。远离避免色情擦边话题，删除视频文字小说链接，删除各种撩sao软件。
只有止恶断除，才是真忏悔，不是嘴上说说。
戒色初期大量学习前辈写的戒色文章，了解利弊，避免走偏。休息日是破戒高峰期要提前及时规划好戒色计划，不要躺床上一直玩手机。
要制定严格的规划，戒色学习修心，养生。制作每日功课。守好自己的念头。养成好的修行习惯。可以每日坚持学佛念诵楞严咒。地藏经。大悲咒，佛号等作为一项功课持续念诵。这些功课可以消除邪淫业。让内心清净充满正能量。邪淫心重有梦遗的坚持诵读楞严咒，（最好背下来）严格持五戒可以更好的戒色。改变命运。
不净观可以戒除顽固习气。如果试遍了方法还是戒不掉。可以学习不净观白骨观戒邪淫利器，让你彻底断淫。不净观是佛教禅观修持的重要方法。可以强力洗刷顽固淫毒。不净观可以觉察念头，不被淫念怂恿而去破戒，每个念头看的清清楚楚。想学习不净观可以一起学习。
戒色需要巨大的福报
孝亲行善做功德培福报可以更容易戒除邪淫。
戒色有定力有基础的师兄可以多助印戒色书籍，帮助别人戒色，回答戒友的问题（希望别人好的人自己也能更好）
只有戒除邪淫才能发生翻天覆地的变化，告别过去肮脏的自己。只有找对方法坚持下去形成惯性。就会替换过去负面的习惯。做全新的自己！
邪淫伤我们惨不忍睹，要拿出狠心，
要做打不死的小强，誓死也要戒除邪淫！

手淫那么久，症状好了吗。黄赌毒高度成瘾，只怕你控制不住适量，即使你不手淫，以前纵欲过度每天意淫身体也很难恢复。别再傻了，戒掉手淫吧，你的人生不该如此。该结婚正常结婚正常过夫妻生活，你整天对着个手机玻璃屏残害自己的生殖器有什么意义。都是虚妄的。都是自我幻想。这样现实吗？
而且手淫邪淫会折寿（影响寿命，影响婚姻…所以要相信因果），一事无成穷困潦倒！诸事不顺。你只要还在手淫就没有好运，没有好事发生，清晰一点，下定决心戒掉所有不良习惯。不手淫，不邪淫的人比我们都努力，财运事业家庭都比我们好。下决心戒掉吧，一次失败调整好心态重新来戒，要及时止恶断除。不然伤的越深！不要自我设限！不要自我放弃，对淫魔要宁死不屈！

13岁一天三次都没问题，关键是等您23岁就理解就好了。

赶紧戒掉！适度无害害死人！精少则病！看看吧里的受害者案例！新人多学习戒为良药，坚持学习戒为良药，学会看住自己的念头，学会断念！可以去喜马拉雅 FM 搜戒为良药听！边听边看！加油！学习提高觉悟！

刚刚进入发育期，先了解sy的危害，🈶一个对sy的危害，在去认真学习戒色文章认真断念口诀，sy久了身高会少长，脑子会变笨，思维能力，长相猥琐，没有精气神，脸很脏，洗不干净等危害，好好学习先认真无害论，这个很重要

你才13你现在就戒未来光明璀璨的很努力把别想着碰这个了，浏览器搜索戒学书院好好学习戒色知识

算频繁。希望小朋友早日戒掉。根本原因是你黄色心瘾太深了，我非常能明白你，你很想戒色成功，但是你一次又一次的失败。你仔细回想每一次破戒，是不是最开始都是一个黄色的念头发生了，导致破戒。所以你要念起即觉，觉之立马断除，千万不要贪恋这个黄色的念头。慢慢的培养自身正气，以戒色的决心对抗这种念头。真正的戒色是要从内心深处彻底根除，一丝一毫的色心也不要留存。回想你没手淫之前，你的小时候你有一丝一毫的色心吗？戒色不仅仅是为了各种好处。如果你不想因为邪淫变的面貌丑陋，身体虚弱多病，记忆力低下。那就从起心动念开始戒吧。

为什么我十三岁的时候没有接触到戒色吧，好羡慕你

看戒为良药，寿康宝鉴，这个年纪一定要戒除，戒，未来就是光明璀璨的，不借，未来，就一片死寂

太多了，你这迟早得撸废

很频繁了再这样下去你身体就会垮掉趁现在还伤的不严重戒了吧不然以后有的是后悔

13岁，跟我儿子一般的年纪，想到孩子，情不自禁。
孩子，既然你来到了这里，估计也发发现这玩意很难戒除的，但一定要努力戒掉，对人生的伤害是真的很大很大。
哎！希望你好起来。

你现在正值身体发育的黄金时期。就如同刚发芽的树木折断它的根部。他最终肯定长不起来。长不成参天大树。如果真的想破戒那等到18岁以后再来。现在破戒的危害特别大。影响你身体发育和脑子发育。脑子越来越笨。体力越来越差。身高也长不了。呼吸也喘气。

逆天

不要相信适度无害论，sy具有高度成瘾性，最大的特点就是一发不可收拾，只有零次和无数次，建议新人下载戒学书院多看戒为良药，里面都是前辈们的戒色经验和身体恢复方法总结，很值得深入学习，不学习的强戒盲戒是注定失败的。