首先早睡早起，能9点睡觉更好

有些建议不建议你看中医是因为在吃中药的时候会引发自身的欲望，因为身体有所恢复，这时候就可能会导致破解，那么吃药的作用就没有了，甚至可能会对身体造成更大的伤害，所以应该先戒色等到自己对欲望的控制能达到一定程度时就可以去看中医了

睡前做二百个固肾功，抖音可以搜到的

穿四边形内裤睡觉 两腿间夹个小枕头（离生zhi器有一定空隙） 皮带固定 防止压迫导致遗精

如果症状明显也要积极治疗，可以去正规3甲医院看中医，但是戒色养生是恢复的基础

孝敬父母做好事做善事多运动多学习文章提高觉悟 不得xy否则天理难容 下辈子会当厉鬼 这辈子各种不顺 男性病 车祸 父母遭罪 父母死亡 诸事不顺 不治之症
pc者 恶报磊磊 各种性病梅毒等等

戒色最有效的方法大概是去宣传邪淫危害 劝人戒了 吾有一友手艺十几年了 试过很多方法 这个方法最简单可行 当欲望来的时候可以宣传劝人 出去走走可化解欲望。将欲取之 必先与之 你想要什么就要先给予什么 你想戒掉（但屡戒律破的时候）可以先劝人戒 具体网上发戒色视频、评论、线下发传单 除了领证夫妻正常生活外都是邪淫 包括意淫 还有就是一定要远离黄毒不良网站 很多破戒都是因为黄 黄毒害人不浅 可以开屏幕使用时间和应用锁功能让别人给你的手机设个你不知道的密码 锁上手机 让手机不能用浏览器 不能下载软件 苹果的浏览器也可以隐藏在屏幕使用时间里 必要时可以用个不能上网的老年手机 毕竟身体健康生命最重要 听说京东有些学生机只能用微信、打电话不能上网，适合自控力差的戒友用。推荐几本对戒色有帮助的书。阴律无情 寿康宝鉴 了凡四训 我在喜马拉雅以前听过飞翔老师的戒为良药也很好 看不进书可以听书 看别人的讲解视频也很好的 还有一点要做的就是孝顺父母 手艺亏孝的很 百善孝为先 更不能嫖娼 那是犯罪 而且很容易传染性病 避孕套也不是说就安全的 有些病分子能穿过避孕套的

戒50天了都没有好转就赶快看医生吧不要再拖了，严重的病身体是没办法自己恢复的，找个老中医治疗一下身体，平时好好戒最好每天运动一下。如果治疗没用可以尝试诵地藏经普门品念地藏菩萨和观世音菩萨圣号拜地藏忏忏悔回向，持续一段时间后可能就会好转了

过了25，建议看中医，恢复不是想象中这么容易

看看有没有精索静脉曲张，这个影响生育，不过能恢复过来，尽量戒一段时间以后，去做个检查，辅助治疗，尽量恢复，加油

看看中医吧

如果你觉得你严重可以去看中医，但是吃药期间不能上补下漏，其实很多病症不吃药也能恢复，看你的情况遗精滑精可能太频繁了，可以想办法控制住，然后恢复会加快

遗精有没有努力按照戒为良药137季控制呢，如果都做到位了还是频遗就去看下医生

如果抓中药有经济负担就不抓，在家早晚各做一次固肾功，防止已经，如果经济不是问题就去找中医调理+固肾功，这样好得快一点