今天晚上，我一个人在出租屋里，想着我所遭遇的人生，顿时一种无力感和悔恨感油然而生，我瞬间哭了出来，越哭越难受，我从来没有这么难受过，我的经历，这里不多说，前面发了一篇。自己亲近人的背叛，和自己目前的一无所有，那种无力感，我越哭越大声，我的头和手和肚子都哭到发麻，（不知道有没有人这样过）这三处痛的我动不了，后面才缓缓变成发麻状态。
这是我有史以来，20多年来最最痛苦的时刻，绝对没有之一。我深深为自己的无能感到痛苦，我也发誓这种事情绝对不能再发生第二次，我太害怕这种情况了，我接受不了还可能会出现的第二次情况，我真的要给自己争口气了，我不想再成为被人唾弃的垃圾了。
xy，是30岁前一定要戒的，然后，怎么变的不在无能，师兄能提点意见吗 我需要能落实现实的方式