降龙如果不留力就会对自身造成伤害，两败俱伤

乔峰太祖长拳怎么说

第一梯队（巅峰主宰）：石破天（500）；
第二梯队（传说之人）：…………；
第三梯队（世外高人）：扫地僧、龙岛主、木岛主（150）；
第四梯队（武道巅峰）：张三丰、天山童姥、李秋水、虚竹、乔峰、段誉、张无忌、鸠摩智、萧远山、慕容博（130）；
第五梯队（人体巅峰）：游坦之、丁春秋、玄慈、枯荣、神山、东方不败（115）；
第六梯队（凌虚发劲）：玄悲、玄苦、玄难、玄寂、玄渡、段正明、五本、段延庆、苏星河、张三、李四（100）；
第七梯队（一派宗师）：白自在、谢烟客、愚茶、方证、冲虚、左冷禅、任我行、向问天、三论郭靖、三论杨过、阳顶天、玄石、玄鸣、慕容复、（95）；
第八梯队：三论周伯通、三论一灯、三论黄药师、渡厄、渡劫、渡难、双手互搏小龙女、金轮法王、裘千仞（90）；
介于第八梯队到第九梯队的：成昆、玄冥二老、卓不凡（85）；
第九梯队：二论五绝、段正淳、天虚、灭绝、逍遥二仙、宋大、俞二、河间双煞、四大法王、丁不三、贝海石（80）；
第十梯队：岳老三、一论五绝、左子穆、何太冲、余沧海、冷谦、白万剑、石清、丘处机、尼摩星、潇湘子、包不同、洪安通、狄云（70）：

金庸小说神功，每人选5样，账算我的
ssssss：太玄经神功、逍遥御风（连载）；
sss级：天鉴神功（连载）、八荒六合唯我独尊功、冰蚕异功（新修）、北冥神功（三联版）；
ss级：六脉神剑、梵文易筋经、欲天摩地断行成就神足经、九阳神功、罗汉伏魔神功；
s级：火焰刀、乔峰版降龙十八掌、小无相功、乾坤大挪移、斗转星移、参合指、白虹掌力、天山六阳掌；
介于a到s之间：葵花宝典、独孤九剑、天山折梅手、凌波微步、化功大法、龙象般若功第13层；
a+：少林72绝技超模篇（大金刚掌、般若掌、降魔掌、擒龙功）、华文版易筋经、吸星大法、三分之一九阳、九阴真经、郭靖版降龙十八掌、互搏玉女素心剑法、玄冥神掌、黯然销魂掌、碧针清掌、龙象般若功第11层；
a级：少林72绝技中上篇（须弥山掌、无相劫指、拈花指、摩柯指）、一阳指、太极拳剑、洪版降龙十八掌、蛤蟆功、雪山剑法、金乌刀法、空明拳、七伤拳、打狗棒法、龙象般若功第10层；
a-级：少林72绝技中下篇（龙爪手）、弹指神通

郭靖甚是担心，说道：“她挡不住，岂不要打伤了她？”洪七公摇头叹息，说道：“我这掌力要是能发不能收，不能轻重刚柔随心所欲，怎称得上是天下掌法无双的‘降龙十八掌’？”郭靖唯唯称是，心中打定了主意：“我若不是学到能发能收的地步，可决不能跟蓉儿试招。”洪七公道：“你不信吗？这就试试吧！”
杨过道：“小心了！”掌力催动，又加上两成劲道。史叔刚眼前一黑，情知性命不保，忽听杨过说道：“啊，你身上有伤！”身前一股排山倒海而至的巨力瞬时间消于无影无踪。