这个气，就是真，你的神，得有德载才能无忧。
气不和，确实是需静养，但调和其和也很要紧。
你的徐缓之法，可行，虽然进度偏慢，但胜在稳当，是不错的路子。
我补一句：
生生于中道，勤而行之，则同于道。
你已经开始炼气，也开始凝法，只需多锤炼锤炼，能成的。