吧友们 我是一名19岁的男生 因为先前自己纵欲 现在一直处于一种亚健康状态 （精力不足 脑力不足 乏力 容易疲惫 睡眠早醒后再难以睡着）之前找了中医调理 除了睡眠状态没有改善外 身体状态有所改善 但是一直无法达到正常人的状态 停掉中药几天以后身体状态立刻就变差 想求助求助吧友们