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关于耳鸣问题请教下前辈

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本人也是长期sy 现在32了 很早就会sy了 耳鸣10年多了 现在戒色20天了请问各位前辈都是戒色多久好了的 我耳鸣24小时不停响 我现在耳鸣比我不戒色之前还响 最近睡眠也吃着安定的药勉强能在1点之前睡着
IP属地:山东来自Android客户端1楼2025-04-14 22:51回复
    我耳鸣很响 带耳机一半音量压不住
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2025-04-14 22:52
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      我记忆里没有遗精过。我现在最大的苦恼就是耳鸣 已经有轻生的念头了
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2025-04-14 22:53
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        我sy的次数太多了 从18岁左右一天能5次左右。25岁左右一天能2次。30之后耳鸣开始加重了就不太敢sy了 一天一次 现在戒色20多天感觉耳鸣比之前还严重
        IP属地:山东来自Android客户端6楼2025-04-14 23:00
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          有人吗
          IP属地:山东来自Android客户端10楼2025-04-14 23:30
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            戒色算是一个月整了。耳鸣没什么明显变化。晚上声音加大会比以前小点了。晨勃恢复了 在我记忆里应该是没遗过精。可能是因为我sy太频繁的事。不知道耳鸣啥时候恢复
            IP属地:山东来自Android客户端27楼2025-04-19 06:40
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              这一个月以来都是尽量早睡 一天3边以上八段锦
              IP属地:山东来自Android客户端28楼2025-04-19 06:45
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                还有不要乱吃药！不要乱吃药。中医有用但是庸医太多。戒为良药。不泄为补。
                IP属地:山东来自Android客户端29楼2025-04-19 06:46
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                  前辈们。戒色加八段锦一天3边 我现在耳鸣声减弱了
                  IP属地:山东来自Android客户端31楼2025-04-19 22:37
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                    耳鸣问题还是有，晚上会加重。但是脱发问题差了好多。基本不怎么掉头发了
                    IP属地:山东来自Android客户端32楼2025-04-23 19:01
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