回复：【RAIN】12.28【闹挺】怎么办？

我也要减肥，，，

回复：10楼
好的。谢谢亲，我多吃水果。

回复：11楼
是的，爱惜身体。

我这个人是
苦了什么也不会苦了自己的肚子
哈哈

回复：12楼
好主意！只是我虽然学过三个绘画，但丢下的时间太长了，试着拣拣吧~

回复：14楼
亲猜对了一半，就是想直接汉拿山来着，终还是拧住了自己，逛了趟超市，买点脱脂奶酷和水果~~今天忍住了。

回复：15楼
很好啊，他爱好总是改变！猜不透。

回复：16楼
是啊，晴天姐，我也觉得自己有点“作”尼，喜欢就喜欢，不用让自己疏远，就像有人对你说，不要去想大象，自己也迫自己脑子里想大象，但是反而思维更顽固。我就是跟自己做了一场斗争。
现在无果。。。

回复：17楼
就是注意三餐的时间，早上正常，可以营养平衡些尽量摄取营养
午饭，菜，饭、肉果，随便吃，别过于的饱就好。
晚上，少少的吃。
我有一段时间是干脆不吃。
过午不食的方法。
但是此种也属于节食的办法，要是胖回来很容易，晚饭饱上几次很快反弹。
好方法应该就是少吃再加上运动。
大宝宝的方法应该也是有时节食，他是太爱美食了，平时估计会吃很多，到时候再狠减，长此会对身体不益的。
要注意吧，战果得来不易。

回复：7楼

回复：22楼
俺也是，虽然那一段时间学会吃饭掌握好时间段，但还是时常奖励到吃些好东西。

哎呀··
好羡慕梅花减掉这么多肉肉啊·我最近体重一路飙升···
管不住自己的嘴巴啊··
你自己也要注意身体哦··不要因为减肥影响了身体健康···

回复：30楼
谢谢江湖亲~我最近堕落了，无自控的吃了，涨回来很多。