我曾经严重失眠焦虑抑郁，每天晚上只有吃四粒阿普唑仑或右佐匹克隆，米旦平才能睡着，有一天看了一遍研究报告上面说很少人能连继7天不睡觉的，我当时果断停药，经过三天彻夜不眠第四天晚上终于睡着了，所以要相信身体强大恢复力。