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增重打卡记录

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从今天开始记录一下19岁大一学生的增重历程
(下为现阶段的饮食与锻炼计划)


IP属地:湖北来自Android客户端1楼2025-04-11 21:43回复
    首先先来说说楼主自身的情况吧。
    楼主是个农村的孩子,所以是不挑食的,或者说是特别喜欢吃蔬菜之类的。只是也因为这个原因导致吃不了太多很油腻和很难消化的东西,所以一直以来吃的都不算多,体重最重时也不超过110斤。
    初中之前因为我的身高在同龄人中不是很高,所以虽然很瘦,但是看起来并没有那么奇怪。最多只是每次见到亲戚了都会向我父母感叹一句:这孩子真是太瘦了,所以一直到高中我都没有特别注意过自己的体重问题。
    后来在高中,因为繁重的学业,也无暇去顾及自己的体重,我就一直以为自己的体重不会特别低
    所以高考后测出体重是108斤时我并没有特别在意,反而是我爸开始给我找各种有营养的东西给我吃。但结果是可想而知的,我没有对自己清晰的认识,所以结果不了了之了。
    最后,到了大学后我才真正意识到了自己在这方面的缺陷。因为我自小便非常自卑、内向、沉默寡言,所以在外表和体型上的差距更是让我一直自卑。但是直到大一下学期我都没有想要努力去改变的决心,只是一味的安慰自己、逃避现实。
    不过幸运的是,我遇见了愿意接受真实的我的人和愿意支持我的朋友,所以我现在想要稍微改变一下自己了:我希望能够成为一个至少不辜负他们期待的人;我希望自己能够不成为让自己后悔的人;我也希望我能够成为珍惜这份勇气的人。所以,我从今天开始会每天在此汇报每日的情况,以让自己不忘记此时的决心和勇气


    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2025-04-11 21:58
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      IP属地:湖北来自Android客户端4楼2025-04-11 23:35
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        4.11日: 今天第一次完整完成了简化后的锻炼
        现体重:49.25kg


        IP属地:湖北来自Android客户端6楼2025-04-12 22:56
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          4.12日:今天又做出了伤害自己最珍贵的人的事情,我一定会牢牢记住的
          现体重:49.00㎏


          IP属地:湖北来自Android客户端7楼2025-04-12 22:57
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            4.13日:今天锻炼休息,晚上吃了烤鸭和可乐开心捏
            现体重:49.80kg


            IP属地:湖北来自Android客户端8楼2025-04-13 21:45
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              4.14日:休息了一天锻炼有些吃力了,看来锻炼要坚持呢
              有时候感觉自己很没用呢,连为重要的人分担伤心都做不到😥😥
              现体重:49.80kg


              IP属地:湖北来自Android客户端9楼2025-04-14 22:01
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                4.15日:今天嗓子有点不舒服,下午和晚上加餐都吃不下,希望明天能好一些
                现体重:49.45㎏


                IP属地:湖北来自Android客户端10楼2025-04-15 22:47
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