饮食营养，保持大便通畅。#重庆同仁肛肠医院#
　　平时饮食多吃一些含纤维素的食物，如：蔬菜、水果等，忌吃辛辣刺激性的食物;我们在排便时一定不要看书报、手机，排便时也不要太过于用力，防止便秘、腹泻;
　　加强锻炼，规律作息，避免熬夜劳累。
　　避免长时间久坐久站，多多加强运动，来促进肠道内的血液循环，如：提肛运动(呼气时肛门放松，吸气时肛门收紧，动作不要太快，1分钟十几次左右，每次运动要坚持做三四十左右)。
　　注意肛周卫生。
　　每天要做到勤换内裤、保持肛门周围的皮肤干燥;特别是痔疮患者，每晚用温水清洗一下肛门更好，若发生了疼痛，就要及时到医院看医生处理了。