加油⛽

4月11日，今天戒酒第二天，没有特别的感觉，打卡，加油！

有什么症状呢

今天中午有一点想喝啤酒，啤酒也是酒，忍住了。

戒烟戒酒可以理解，为啥色也戒

转氨酶升高与喝酒没多大关系，脂肪肝是肝疲劳，肝胆停止了分泌胆汁消化高热量高脂肪高蛋白食物，所以食物中的油脂堆积在肝脏部位，转氨酶升高，肝脏白天为人体各个器官提供服务（肝胆分泌胆汁消化荤食脂肪内食物，夜里十一点至凌晨三点左右之间必须要人体处在深度睡眠状态中，全身三分之二的血液回流到肝胆部位滋养肝胆，修复受损的肝细胞再生，肝脏是部自我修复能力最强的器官，只要不疲劳过度，睡眠质量好，免疫力就超强，肝炎病毒没有翻身伤害肝脏的机会，免疫力是人体全部各器官生物反应的最终结果，第一是先天肾精，第二是后天脾胃（肝胆分泌胆汁消化吸收高热量高脂肪高蛋白食物营养中才有的）吃素只能保证有口气活着，第三是肺活量（肺功能是全身器官中最重要的免疫功能，痰是万病之源，排痰湿就靠哪个器官？只能靠强大的肺功能，只要能每天子时和早晨醒来的时候排寒痰，就不会生病，第四是到了重点（淋巴系统是免疫力的主角，夜里十一点至凌晨四点之间是淋巴系统必须在人深睡眠质量中产生白细胞Ｔ细胞再生等等一些杀毒的免疫球蛋白细胞，杀毒，与病毒同归余烬，然后淋巴系统第二夜又在深睡眠质量中继续产出各类杀毒细胞，只有免疫细胞多于病毒，你的免疫力才能强大，需要吃特殊的野生中药恢复免疫力，是在生活中的点点滴滴中细致入微的关怀中才能拥有的，从开始吃特殊的野生中药材恢复肝胆消化油脂（人体需要油脂才能有动力）就培养才会有强大的免疫力

4月12日，戒酒第三天，打卡，加油

今天周末了，往常中午一定小酌一杯，今天忍住，不喝！

给大家分享个解酒护肝的东西，全国都能买得到，效果很好，主要针对酒精肝，脂肪肝，转氨酶，乙肝小三阳都有效！

给你10个美女，喜欢吗

4🈷️12日，吃完午餐了，无酒，一罐健力宝

4月13日，戒酒第四天，打卡，加油

4月14日，戒酒第五天，打卡，加油

4月15日，戒烟第六天，打卡，加油

加油