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生无可恋的瘦子

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175/50不到到瘦子你们可以想象得到是怎样的身材吗?瘦不可怕,可怕的是别人的眼光:看那个人那么瘦不会。。。吧?这还不是最可怕的,最可怕的是瘦的生活不顺事业不顺,瘦到崩溃啊,哪位瘦友增肥成功的支个招,不要说吃蛋白粉看医生检查的,胃口还可以,一顿可以吃两碗饭,以前也去做过肠检胃检,花了钱切了息肉没啥效果,蛋白粉也吃过,中药也吃过,都不见效果,所以你们是怎么长胖的呢


IP属地:广东1楼2025-04-09 22:01回复
    一样啊 怎么才能改变


    IP属地:江苏来自手机贴吧2楼2025-04-09 22:23
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      健身


      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2025-04-09 23:37
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        跟我一模一样的身高体重,三个月时间,现在我已经60kg了。曾经我也一直以为我这辈子就只能这样了


        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2025-04-10 07:15
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          都是一点一点长上去的,我以前才50公斤,现在70多公斤了


          IP属地:广东来自Android客户端5楼2025-04-12 04:14
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            增肥是一个锻炼的过程,需要多做做无氧运动,俯卧撑哑铃,分组锻炼,平时多吃点富含蛋白质的食物,多吃点水果蔬菜,有利于消化,锻炼完了可以吃点补剂,像悍金斯的就不错,我用了一个月长了几斤,肌肉也明显了,加油吧


            IP属地:河北来自Android客户端6楼2025-04-12 22:21
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