【记录】05男，165，57.5kg，目标53kg【减肥吧】_百度贴吧

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【记录】05男，165，57.5kg，目标53kg

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记录饮食和运动*

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来自Android客户端1楼2025-04-08 19:36回复

4.8
低脂牛奶＋麻辣烫＋魔芋面，蛇果1

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来自Android客户端2楼2025-04-08 19:38

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食堂的秤，秤了两遍，相差了1㎏，取平均值吧56.5kg

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来自Android客户端4楼2025-04-09 19:08

补个图

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来自Android客户端5楼2025-04-09 20:12

4.9
低脂牛奶＋云吞＋魔芋面＋蛇果1
跑步8km

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来自Android客户端6楼2025-04-09 20:13

4.10
低脂牛奶＋螺蛳粉＋魔芋凉皮，苹果1

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来自Android客户端7楼2025-04-10 16:33

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4.11
低脂牛奶＋辣子鸡面，卤蛋＋代餐，苹果1

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来自Android客户端8楼2025-04-11 19:34

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4.12
低脂牛奶＋盛京小炒＋代餐，苹果，小块蛋糕

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来自Android客户端9楼2025-04-12 22:07

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4.13
低脂牛奶＋香菜炒酥肉＋代餐，苹果

IP属地:天津

来自Android客户端10楼2025-04-13 19:27

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4.14
低脂牛奶＋椒麻鸡拌饭＋代餐，香蕉
跑步8.44km

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来自Android客户端11楼2025-04-14 21:10

4.15
低脂牛奶＋螺蛳粉＋代餐，香蕉
跑步5.5km

IP属地:天津

来自Android客户端12楼2025-04-15 21:00

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