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焦虑到睡不着觉怎么办

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可能看到我发帖子的时间大家可能就知道我没有在说谎,本人23岁.男 大学专科马上毕业,因为上过两年班的原因,比其他人上字晚,本来已经规划好人生的我,因为家里的一些变故让我不得不去重新规划我的人生,但是重新的规划,让我陷入了沉重的焦虑,目前在上班做着之前的工作(淘宝运营)每天都压力很大,很焦虑,每天上班如上坟,很累,很窒息,没有人能理解我,也可能是我太矫情了,我也找不到很好的宣泄口,昨天上班干净焦虑的头都快要炸开了,不知道该怎么办了,求好心人开导一下。


IP属地:河北来自iPhone客户端1楼2025-04-07 01:22回复