学生党养生零食——即食黄芪黑豆，补气提神，低价批发！
当归黑豆的熬制方法如下：### 准备材料- 当归：一般用量为10 - 15克左右，可根据个人体质和需求适当调整。当归具有补血活血、调经止痛等功效。- 黑豆：30 - 50克，黑豆富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有补肾益精、养血祛风等作用。- 其他：适量的水，也可准备适量的红糖或冰糖，根据个人口味添加。### 熬制步骤1. 先将黑豆洗净，提前用清水浸泡3 - 4小时，这样可以使黑豆在熬煮时更容易煮熟煮透。2. 把当归洗净，可切成薄片或小段，方便熬煮时药效更好地释放出来。3. 将浸泡好的黑豆连同浸泡的水一起倒入锅中，再加入适量的清水，水量以没过黑豆和当归为宜。如果喜欢喝浓稠一点的汤汁，可以少加一些水；若喜欢清淡一些，可适当多加水。4. 盖上锅盖，用大火将水烧开，然后转小火慢炖。大约炖煮40 - 60分钟，期间可不时搅拌一下，防止粘锅。5. 待黑豆变得软烂，汤汁颜色变深，当归的药效充分融入汤汁中，即可根据个人口味加入适量的红糖或冰糖调味，搅拌均匀，再煮几分钟让糖完全融化。### 注意事项- 熬制过程中要注意火候和水量的控制，避免汤汁熬干或熬煮过度。- 当归黑豆汤虽然有很多益处，但并非人人适宜，如孕妇、月经量过多者等应谨慎食用，如有疑问可咨询医生。