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回复：【日记】250405|馒头减肥法亲测

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在吃点
IP属地:江苏来自iPhone客户端17楼2025-04-07 15:34
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    没忍住，吃了一个黄金鸡块，一根玉米，今天结束，接下来除了喝水，不吃任何东西
    IP属地:江苏来自iPhone客户端18楼2025-04-07 18:37
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      今天又是馒头日，早餐，一瓶纯牛奶，一杯柠檬水，一个白面馒头，加油
      IP属地:江苏来自iPhone客户端19楼2025-04-08 09:17
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        午饭
        IP属地:江苏来自iPhone客户端20楼2025-04-08 11:45
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          昨天的晚饭没记录，家庭烤肉，我负责烤，不可避免的吃了点面筋，牛肉，豆腐，还有一个鸡翅
          IP属地:江苏来自iPhone客户端21楼2025-04-09 06:59
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            体重楼太难找了，就继续碎碎念吧，第三日体重，67，初始体重68.5，截止目前为止，共瘦1.5公斤
            IP属地:江苏来自iPhone客户端22楼2025-04-09 07:03
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              第4天，今日总结，要吃肉，豆腐，蔬菜，今天不加主食
              IP属地:江苏来自iPhone客户端23楼2025-04-09 07:08
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                早饭，两个鸡蛋一瓶奶，中午杂粮饭配菠菜，晚饭椒麻鸡腿拌黄瓜鸡蛋。加餐，吃了番茄，苹果，今天不饿，但是不知道明天能不能减下来，明天见
                IP属地:江苏来自iPhone客户端24楼2025-04-09 22:03
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                  今天没有上厕所，66.95，和前一天67木有区别
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端25楼2025-04-10 07:41
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                    今日馒头日
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端26楼2025-04-10 07:41
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                      早餐，今天家里就两个馒头，早上吃全麦面包
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端27楼2025-04-10 08:52
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                        昨天下午有点忙，没有喝水，今天不停的灌
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端28楼2025-04-10 10:30
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                          午饭，一点菜和一个半馒头
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端29楼2025-04-10 11:56
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                            下午吃了全麦面包，一个鸡蛋，一瓶牛奶，明天感觉不太妙，因为今天没怎么上厕所。
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端30楼2025-04-10 20:38
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                              第6天，看了食谱，重点应该就是要补充蛋白质，明天要吃肉
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端31楼2025-04-10 20:39
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