一书
1、如何学习
2、编造故事的能手
3、回忆就像时光隧道的旅行
4、记忆存放在哪里
5、大脑是如何编故事的
6、遗忘的威力
7、遗忘曲线的由来
8、记忆的逆袭
9、回想的真相
10、遗忘式学习
11、环境对学习的影响，学习是否要保持习贯性，内在心境对记忆的影响，更换学习场所
12、拉开时间的间隔，化整为零才能记得持久，分散式学习，詹姆斯法与学习外语的新规律，最少复习次数与最大复习间隔，备考的最佳复习间隔
13、先考试后学习，利用无知的潜在价值，了解考试的真相，学习与背诵的最佳时间配比，何时才是学习的最佳时机，考试是记忆的帮手，预考中展现无知的价值
14、如何完成生活与工作中的复杂课题，解答难题，如何调动思维的感知力，激发深藏大脑的灵感
15、沉淀思维离不开分心与分享，有过顿悟的时刻吗，有效的休息方式
16、适度中断，预冲向前，创造性飞跃是如何诞生的，用感知力调动你的大脑
17、交替，混杂在一起印象更深刻，你仍然信奉刻意练习吗，运用穿插交替使训练成效倍增
18、潜入意识的深海，不加思考的习得，没有意义的涂鸦，知觉学习模块，好眼力的速成法
19、让睡眠巩固学习成果，梦的启示，睡觉的时候，大脑在干什么，睡与不睡差了35%，什么时候睡觉，怎么样睡觉都有讲究，睡眠增强记忆力、理解力、学习力