佛教的正念，就是放下虚妄的意识念头，执念放下后，让自性的光明显现。
然后你就可以观照观想那个光明了，就是所谓光明的智慧。
通过观照智慧的光明，让五蕴五阴的黑暗消失，而见到大涅槃光明寂灭。
你就成佛了。