以一个过来人跟各位讲，的确心瘾加上把这东西当成唯一翻身的机会很难彻底断了，但是如果这样下去糟糕的情况会更糟，找个其他事情来转移一下注意力。坚持冲淡这个东西让你分泌多巴胺的感觉，如果你还是断断续续在碰 真的戒不掉 所以找个对的方式让自己积极起来