本人21岁大学生，身高181体重75，最近一个月开始尝试跑步，想以后能跑半马之类的，我想5公里跑到25分钟以内，请问有什么我需要练习的吗？
我就是有许多问题，前两公里跑的配速都是五分左右，但是2.5公里后开始就没力气了！最后只能拖成平均配速五分半或者六分左右，老使不上劲。
还有一方面就是，我发现我跑步会大口呼气大口喘气，声音也很大，我跑过别人的时候发现都没我这么奇怪的声音。。这个是怎么办呀
请问大佬们指点一下我跑步要怎么注意，谢谢大家【图片】