含德之厚，比于赤子。毒虫不螫，猛兽不据，攫鸟不搏。骨弱筋柔而握固，未知牝牡之合而朘作，精之至也。终日号而不嗄，和之至也。知和曰常，知常曰明，益生曰祥，心使气曰强。物壮则老，谓之不道，不道早已。
感悟：合道而行，必不会灾秧临身，夫何故，以其无死地。言行举止，为人处事皆自然流露出德性，均符合自然规律，怎么会有祸患临身呢？背道而行，过分追求名利，财富，长生，而不择手段，成为欲望的奴隶。则必然与他人发生冲突，与万物发生矛盾，纵使暂时成功，也终将遭到反噬，因为反者道之动。众多养生专家，相继在四五十岁过逝，这不仅令人遐想，他们的养生理论是否正确。其时适度养生确实可以延年益寿，但不可太过，自见不明，他们严格遵守自己的养生理论，过多的干预了身体的自然发晨，反到使人类机体本能的免疫系统，遭到破坏，一旦生病，反到不如普通人抵抗力强，从而导致过早死亡，这也说明，物壮则老，这就不符合自然规律了。