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力气训练怎么跟跑步结合呀？我第一次做力量训练

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从没做过力量训练，只跑步
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2025-03-31 22:15回复
    数据不准确。正确使用设备。
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2025-04-01 06:40
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      1.6的步幅这么哈人吗
      IP属地:河北来自Android客户端4楼2025-04-01 11:19
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        网上可以搜练腿的动作，或者练核心
        IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2025-04-01 16:33
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          IP属地:湖南来自Android客户端6楼2025-04-01 16:50
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            步频应该不准，不然都跳着跑了
            IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2025-04-01 16:58
            收起回复
              IP属地:湖南来自Android客户端8楼2025-04-01 19:39
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