最近天气冷我也焦虑，还没我工作

楼主，可以好了，爱大自然，心胸豁达就好了。多到公园湖边郊外，感受大自然的美好，和小草小树倾诉倾诉窝囊事，慢慢就快乐了。你试试。我就是这样好的。

我焦虑两年了 跟咸鱼一样

建议听听大悲咒，睡觉前听然后该吃饭吃饭，然后注意补充维生素，有空应该多出去溜达溜达指外面暖和光线足的时候好像叫多吸收阳气，还有尽量控制自己不要胡思乱想，自己不瞎想保证自己的运行没问题不然，你越弱势停滞不前越有可能恶化，得给自己加油打气努力改变自己，别人我们无法改变只能求内改变自己放松给自己一点信心和正念

觉得楼主还是自闭症谱系。不知道回复大家，不知道分享带来快乐啊！