1. 血糖代谢能力的评估
2. 脂代谢能力的评估
3. 炎症水平评估
4. 焦虑水平评估
5. 抗氧化能力评估
6. 瘦素、脂联素水平检测
7. 体内元素分析
8. 消化系统综合分析
9. 维生素D水平测试
瘦素是由脂肪组织（尤其是内脏脂肪）合成并分泌的激素，它调节机体的激素分泌、免疫功能、食欲、代谢速率和体重。瘦素的功能一般是能量代谢的信号；脂联素是脂肪组织合成并分泌的蛋白质，它在血糖血脂的代谢中发挥重要作用。
（二）2型糖尿病的干预
1. 生活干预方案
（1）运动：坚持做适量的有氧运动
（2）减肥：减去5%-10%的初始体重就可以使身体状态出现明显的改善。减肥或锻炼身体可以增强胰岛素的敏感度并且能预防疾病的并发症。
（3）戒烟限酒：吸烟会恶化易感个体胰岛素抵抗的情况，因此吸烟对于易感个体特别有害，所以不建议糖尿病患者吸烟；饮酒时需把饮酒中所含的热量计算总能量范围内，酒精可能促进使用磺脲类或胰岛素治疗的患者出现低血糖，建议不要大量饮酒。
（4）减少慢性压力：是一种病理状态，是急性生理应激反应的长期活化表现。这会导致机体的免疫、精神和心血管系统出现一系列问题，五乱是内源性还是外源性，压力即是身体对生理、精神、心理或情感的反应。
（5）保证充足的睡眠：生理行为和睡眠的紊乱会导致饥饿感增加，血糖代谢、血脂代谢能力下降，饱腹感的激素紊乱。保证充足睡眠有助于减少能量的摄入。
2. 饮食调理方案
（1）碳水化合物：碳水化合物过高能减低胰岛素受体的数量，并在细胞膜水平上出现胰岛素抵抗。
（2）蛋白质：对餐后寻影响最小的是含有牛奶和大豆蛋白的食物；食物蛋白质中有饭后高血糖反应的包括牛肉蛋白、其他肉类蛋白及鱼蛋白。
（3）膳食纤维：膳食纤维在影响胰岛素和葡萄糖反应方面都发挥着重要作用，膳食纤维可以减缓胃排空、抑制上段小肠管的淀粉降解，从而能有效的降低血液中胰岛素的浓度。
（4）脂肪：一般认为脂肪几乎不会有胰岛素生产反应，其实不是。细胞膜成分和膜的流动性发生改变会影响细胞的重要功能。研究显示2型糖尿病病人的膜动态与正常人相比发生就改变，这会影响胰岛素的作用。如果胰岛素反应能力下降部分原因是膜动态的变化造成了受体性质和功能不全。
（5）果糖：果糖会增加收缩压、空腹葡萄糖、胰岛素抵抗、C反应蛋白和内脏脂肪水平；通过对果糖摄入量进行线性下降分析，发现果糖与血浆HDL和脂联素有关。
（三）2型糖尿病的运动调理
1.运动的作用
（1）运动帮助燃烧卡路里
（2）运动能增加胰岛素受体位点敏感性，控制2型糖尿病
（3）运动可以上调超过500个基因的表达
（4）运动有助于控制食欲、降低饥饿感
（5）运动帮助更好的排毒
2.运动项目
（1）快走
动作介绍：快走是有氧训练中最有效安全的训练之一，它能够帮助普通人提高心肺功能，也能有效的减少身体脂肪，提高细胞对胰岛素的过敏度。
适合人群：适合大部门刚开始进行有氧运动训练的人群，包括老年、肥胖人群
（2）慢跑
动作介绍：慢跑几乎适合所有的人群，相比较快走来说强度较大，更有效的达到有氧训练的目的，例如减脂、提高心肺功能、改善身体对糖分的降解。
适合人群：适合有一定有氧运动训练基础的人群，躯干及下肢关节没有病痛并且较为稳定
（3）单车
动作介绍：单车是一种普遍的有氧运动项目，对于糖尿病患者，在健身中心推荐磁力单车，这类单车的设计更符合对关节的保护和下肢发力的角度，可以随时调整运动强度，更安全有效。
适合人群：适合肥胖、体重过大、关节、身体稳定性差、腰椎有痛病的人
（4）游泳
动作介绍：游泳几乎适合所有人的运动，水中的运动不仅可以让人消耗更多的热量，有助于减掉多余的脂肪，水产生的阻力还可以帮助训练身体的肌肉。同时水的浮力可以减轻体重对于关节的压力，对于关节病患人群同样适合。
适合人群：适合所有健康人群，包括老年人、孕妇、儿童、肥胖症等都可以在水中进行训练
2. 脂代谢能力的评估
3. 炎症水平评估
4. 焦虑水平评估
5. 抗氧化能力评估
6. 瘦素、脂联素水平检测
7. 体内元素分析
8. 消化系统综合分析
9. 维生素D水平测试
瘦素是由脂肪组织（尤其是内脏脂肪）合成并分泌的激素，它调节机体的激素分泌、免疫功能、食欲、代谢速率和体重。瘦素的功能一般是能量代谢的信号；脂联素是脂肪组织合成并分泌的蛋白质，它在血糖血脂的代谢中发挥重要作用。
（二）2型糖尿病的干预
1. 生活干预方案
（1）运动：坚持做适量的有氧运动
（2）减肥：减去5%-10%的初始体重就可以使身体状态出现明显的改善。减肥或锻炼身体可以增强胰岛素的敏感度并且能预防疾病的并发症。
（3）戒烟限酒：吸烟会恶化易感个体胰岛素抵抗的情况，因此吸烟对于易感个体特别有害，所以不建议糖尿病患者吸烟；饮酒时需把饮酒中所含的热量计算总能量范围内，酒精可能促进使用磺脲类或胰岛素治疗的患者出现低血糖，建议不要大量饮酒。
（4）减少慢性压力：是一种病理状态，是急性生理应激反应的长期活化表现。这会导致机体的免疫、精神和心血管系统出现一系列问题，五乱是内源性还是外源性，压力即是身体对生理、精神、心理或情感的反应。
（5）保证充足的睡眠：生理行为和睡眠的紊乱会导致饥饿感增加，血糖代谢、血脂代谢能力下降，饱腹感的激素紊乱。保证充足睡眠有助于减少能量的摄入。
2. 饮食调理方案
（1）碳水化合物：碳水化合物过高能减低胰岛素受体的数量，并在细胞膜水平上出现胰岛素抵抗。
（2）蛋白质：对餐后寻影响最小的是含有牛奶和大豆蛋白的食物；食物蛋白质中有饭后高血糖反应的包括牛肉蛋白、其他肉类蛋白及鱼蛋白。
（3）膳食纤维：膳食纤维在影响胰岛素和葡萄糖反应方面都发挥着重要作用，膳食纤维可以减缓胃排空、抑制上段小肠管的淀粉降解，从而能有效的降低血液中胰岛素的浓度。
（4）脂肪：一般认为脂肪几乎不会有胰岛素生产反应，其实不是。细胞膜成分和膜的流动性发生改变会影响细胞的重要功能。研究显示2型糖尿病病人的膜动态与正常人相比发生就改变，这会影响胰岛素的作用。如果胰岛素反应能力下降部分原因是膜动态的变化造成了受体性质和功能不全。
（5）果糖：果糖会增加收缩压、空腹葡萄糖、胰岛素抵抗、C反应蛋白和内脏脂肪水平；通过对果糖摄入量进行线性下降分析，发现果糖与血浆HDL和脂联素有关。
（三）2型糖尿病的运动调理
1.运动的作用
（1）运动帮助燃烧卡路里
（2）运动能增加胰岛素受体位点敏感性，控制2型糖尿病
（3）运动可以上调超过500个基因的表达
（4）运动有助于控制食欲、降低饥饿感
（5）运动帮助更好的排毒
2.运动项目
（1）快走
动作介绍：快走是有氧训练中最有效安全的训练之一，它能够帮助普通人提高心肺功能，也能有效的减少身体脂肪，提高细胞对胰岛素的过敏度。
适合人群：适合大部门刚开始进行有氧运动训练的人群，包括老年、肥胖人群
（2）慢跑
动作介绍：慢跑几乎适合所有的人群，相比较快走来说强度较大，更有效的达到有氧训练的目的，例如减脂、提高心肺功能、改善身体对糖分的降解。
适合人群：适合有一定有氧运动训练基础的人群，躯干及下肢关节没有病痛并且较为稳定
（3）单车
动作介绍：单车是一种普遍的有氧运动项目，对于糖尿病患者，在健身中心推荐磁力单车，这类单车的设计更符合对关节的保护和下肢发力的角度，可以随时调整运动强度，更安全有效。
适合人群：适合肥胖、体重过大、关节、身体稳定性差、腰椎有痛病的人
（4）游泳
动作介绍：游泳几乎适合所有人的运动，水中的运动不仅可以让人消耗更多的热量，有助于减掉多余的脂肪，水产生的阻力还可以帮助训练身体的肌肉。同时水的浮力可以减轻体重对于关节的压力，对于关节病患人群同样适合。
适合人群：适合所有健康人群，包括老年人、孕妇、儿童、肥胖症等都可以在水中进行训练
