你好

破戒后就一定要要好好忏悔好好反思，一定要深刻反思总结破戒的深层原因，避免连续破戒。一定要好好忏悔，必须要发出真正的决心，多看看受害者案例，我们一定要远离一切不良擦边内容，看擦边必破戒，不管在网络还是生活中不慎看到擦边诱惑内容要立刻避开转移视线，不聚焦，不停留，不回看，不回忆。绝不看第二眼，不要试图看清。戒色文章必须要每天坚持学习，强戒盲戒不学习戒色文章的戒色就是破戒，不会成功的，一定要深刻认识到坚持每天学习戒色文章的重要性，戒为良药坚持每天去学习、去做好笔记。一定要注重去练习断念口诀，每天坚持去练习断念口诀500遍以上，邪念上脑要立刻断掉，要觉察的快，断的快，断的狠，和心魔拉锯辩论说明已经断晚了，务必要严格去练习断念口诀。不要熬夜久坐赖床，熬夜看黄更是可怕，破戒后心态情绪受到影响，觉得崩溃，甚至觉得绝望。你要明白破戒了之后，你再怎么崩溃事情也已经发生了，你需要做的就是一定要调整好心态情绪，好好忏悔，深刻反思，总结破戒的深层原因。要坚定自己的戒色立场不动摇，去坚持学习戒色文章和练习断念口诀；一定要坚持学习戒色文章提高觉悟，严格每天坚持练习观心断念，务必要做到念起即断。要做好养生。不要熬夜久坐赖床，坚持每天适当有氧运动，大汗伤阳，过度运动过度劳累对身体不好。饮食保持清淡不要暴饮暴食，戒色加养生同时进行。不良生活作息习惯要改正，破戒能反映出你的很多问题，戒色细节，哪里没做好，自己要好好去反思。戒色其实就是对镜实战和断念实战，这两个实战做好，就能戒下去。继续努力戒下去。【图片】

气场是我们每个人身、心、灵所散发出来的能量圈，它时刻影响着我们，也影响着我们周围的人。撸者的气场，往往是不自信的气场、自卑的气场、病态的气场、失调的气场、能量走漏的气场。很多人变丑后，就开始自卑了，撸管后甚至出现口吃、对视障碍、表达障碍、强迫症、恐惧症。很多戒友都出现了社恐的表现，这就影响到他的人际交往了，将来进入社会，人际交流能力是非常关键的，这与一个的成功直接相关。很多人学习成绩并不好，但是他很会做人很会沟通，这样进入社会以后，一样可以获得非凡的成功。撸管会泄掉一个人的底气，让一个人变得心浮气躁，变得急躁易怒，撸管会泄掉你所有的自信，让你变得猥琐自卑，让你失去阳光一面，让你变得无比灰暗。戒色就像QQ头像一下亮了，有神采了，就像充满电一样；撸管则是QQ头像一下灰了，瞬间失去了所有的光彩，失去了那一层纯净之光。想恢复自信吗？好好坚持戒色养生吧，脑力也会随之恢复正常，你的人生将会随之改变，自信的男人最有气场，戒色可以让你变得更纯正、更自信，让你的心地变得光明磊落，让你表里如一，当你走到人群当中，自有一股正气感染到对方。坚持戒色，对视障碍也会自动消失，你敢和人对视了，因为你的内心是光明的，你有这种正能量，所以你心里一点也不虚，反而很坦然很自然，别人一看到你这种充满正气的眼神，心里就服了，就会产生好感，这是自然而然的。就像看见一泓清泉，人见则人爱之。总之，戒色可以让你恢复自信，让你的气场重新强大起来。
远离一切性刺激（不看，包括擦边和生活中的刺激画面）就成功了一半，勤练断念形成条件反射（不想）是另一半，戒sy的方法就这么简单！剩下的就是坚持。
16、改命转运的钥匙，《了凡四训》
17、修身齐家的起点，《家庭宝筏》白话文版
18、入静澄心，听息法《感恩，“虚则亢”这三个字救了我》
19、一年没遗精!简单易行的控遗内家功法，《清新人生戒色养生功法之拱头功》
20、这是不是你梦寐以求的？实证相由心生！不可思议啊，长那么丑的人，《竟通过这个方法修成了帅哥!》

来得及！
微信搜乌苏吒咒，化解欲望非常有效。背下来，每天早晚各21遍。
每次念完，或者行善完毕都回向，
“以此功德，供养三宝。回向给法界一切众生，回向给全家从无始劫以来的所有冤亲债主，和身语意伤害过的众生。都能善根增上，业障消除，早日离苦得乐。”
刚开始发不出真心，等熟悉了慢慢就有真心了。把大大小小的功德全部回向，你就能感觉自己正气充足地很快，和不回向完全不一样。

加油吧，不要再错下去了

不要气馁，不要怕。加油，坚持戒色，保养身体！

多学习戒色知识增强觉悟和定力，戒色的核心是修心，断念口诀“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。”每天念500遍以上，不断提升觉察力觉察力强才能降服心魔！加油！