看看戒为良药，学习戒色文章，多接触传统文化圣贤教育，行善积德 。

欲望太多戒除就好了

念观音圣号就可以降低淫欲

戒掉20年手淫的方法及经验希望能帮到大家
一.首先认识X淫手淫的危害，（能来戒色吧的应该都吃过X淫的苦了或已经认识X淫的危害了）发心一定要戒掉。
二.如果已经因X淫手淫出现身体不适了，及时去看看中医调理。不要拖拉。正所谓精足不思淫。如果不能及时补足精气就会满脑子都是色情Y秽的念头。这样如何戒的掉？
三.1把你的所有的S情视频，图片网站，以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断，断掉网络。（不舍得，想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢）
2戒掉手机，至少手机里不能有让你起Y念的东西
3.如工作需要，下载一个控制玩手机时间的软件，严格控制每小时只能玩几分钟时间。这里推荐一个叫远离手机的软件（里面有时间控制，还能设置白名单，这样既不耽误工作也不会控制不住自己玩手机）
四.不要熬夜，非常重要。还是那句话精足不思淫，熬夜先伤肝，后伤肾，接着全身都是病。
五.坚持锻炼身体，锻炼时不要剧烈运动，跑步也不要跑。可以站桩，八段锦，固肾功，揉腹法，提肛等每天坚持锻炼。
可以买本彭鑫博士的内壮健康法里面有一些小功法及食疗方法，可以助你尽快恢复健康。
六.多读圣贤书，从古集中获取正能量。可以先看看寿康宝鉴，欲海慈航，欲海狂回，了凡四训等。这些都是劝人戒淫以及改命的善书。
七.通过自力戒淫的成功率很小。想想自己是不是戒了犯，犯了又戒。从没成功过呢。我以前也是这样将近二十年从未成功过。最后我是借助观世音菩萨加持戒掉的。每天给自己设个定课，如每天一千.两千声观世音菩萨圣号。最好多念，念得越多效果越好。我以前一天念三四个小时。
普门品里讲。若有众生多于淫欲者，常念恭敬观世音菩萨便得离欲。
八.多去放生，多劝人戒邪淫，多孝顺父母。行诸善事。
最好做到念佛.戒sha.吃素.放生.
一起淫念马上用佛号代替它，将所有的念头放在佛号上。方法是自念自听，念的时候要念得清清楚楚，听的清清楚楚，（可以去学学印光大师的十念法）久而久之慢慢淫念就淡了。淫念很重时应当大声念，或快速念。很快就能把淫念荡除掉。
九.不要食用韭菜，大蒜，大葱，洋葱等。这几种食物食用后会起淫欲，对戒淫无益。
十.说了这么多最重要的是要去做啊。然后就是坚持。知而不做，不如不知。
本人通过以上方法已戒除七八年，中间有段时间熬夜至肾虚，淫念大增，复看黄片数次，未曾手淫。后吃中药调理恢复正常。以上是我这些年来的方法经验。可以照做或参考。最重要的是七 八两条。只要七 八两条努力做好，戒掉手淫邪淫不是问题。
按照上面的做，只要过最多三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或楞严咒。
另外免费赠送（寿康宝鉴，欲海慈航，欲海回狂，了凡四训，觉海慈航等）五本书，每次只能结缘一本，看完可以再来找我结缘。如有需要请将你的姓名（保密的写某先生即可），地址（写详细），电话（写清楚）私信我。给你寄过去。（包邮）本号回复较慢，请见谅。
最后愿世间所有众生远离淫欲，离苦得乐。健康长寿。

恋癖矫正法：
恋癖者一定要有矫正自己异常行为的坚定决心和信心，多发忏悔改过之心，加强道德修养，多学习传统文化提升自己的道德水平。主动参加有益身心健康的社交活动，公益活动则更好。不要接触不良刺激，当然这个网络时代，不良刺激到处都是，所以一定要控制自己念头，看住自己的念头。断意淫口诀也可以用来控制恋癖的想法，当你能控制自己的念头了，恋癖纠正就不再困难了，就怕控制不住自己的念头，反而被心魔所控制，那样肯定难以纠正过来。
这样更有利于矫正。的人则是个无法自控，如果是重度患者，
恋癖心理方面的治疗方案，一般包括：
1.用认知疗法，进行较系统的性教育。（学习正确的性观念）
2.用厌恶疗法，对标的物反感。（建立厌恶感）
3.橡皮筋疗法（给予轻微惩罚）
4.社交疗法（改变自己的性格）
“刺激-反应”，其实我们戒色，就是在修炼自己的反应，面对透惑刺激，我们的反应不能是喜欢迷恋，而是要深刻意识到邪淫对身心的危害，然后采取一种排斥拒绝或者厌恶的态度，通过不断学习戒色文章，把自己的思想意识转变过来，这样才有望戒色成功。对于恋癖者来说，学习也是纠正的前提，只有深刻意识到了危害，才可能发大决心去戒。
有戒友可能会担心厌恶疗法会影响婚后夫妻生活，会担心将来对女人没兴趣，出现性冷淡，影响夫妻感情。其实这大可不必担心，这只是一种治疗的手段，是让你回归正常的轨道。最终的目标就是让你建立正确的性观念，学会控制自己的欲望，学会掌控自己的念头。

戒邪淫最简单有效的方法就是你去宣传邪淫危害 劝别人戒 具体可以印发贴戒色传单卡片不干胶 网上短视频平台发戒色视频、评论、文章等 有很多邪淫人需要你的宣传和帮助。如果你屡戒屡破可以试试 以身入局 加入反邪淫大军中 用反邪淫的行动对抗淫念。宣传邪淫危害这种行动可以提升自己的正气 正气内存，邪不可干 做的多了自然一身正气淫念被全面压制。这样做几个月绝对会有明显效果。有很多沉迷色情的朋友需要你去拯救 加班努力劝人戒 不让自己有闲时间 这样做绝对能戒掉 命运也会慢慢变好。一定要坚持 想想邪淫过多少年了 不是一年两年戒就能转运的 看看不邪淫的人在物欲横流的时代不邪淫自然积累一份福报 自然有一份财运 时间越长 邪淫和不邪淫的人差距就越大 一得一失相去甚远 任你原本再有聪明才智都没有用 暗中功名富贵财运健康都被削去了 总会过的不错 还有别太闲 太闲容易胡思乱想 找个事情做 忙起来能避免很多烦心事 还有就是要断除黄源 看黄谁也不可能成功戒掉的 控制不了自己的可以把手机开“屏幕使用时间”或者“应用锁”让别人给你设个你不知道的密码 让手机不能用浏览器 不能下载软件app 不断除黄源是戒不掉了 难道你要这样颓废下去吗 邪淫会倒霉破财事事不顺 挣不到钱没有一点财运 即使有须弥山大的福报也会漏尽 即使再聪明也会一事无成学业尽毁 遗精可以试试放生 练练固肾功 我听飞翔老师的录音中说很有效 说无害的要么卖片的要么卖性药的 男科医院的 靠色情行业赚钱的 全网都在污名化戒色 就是因为你戒色了身体好了很多行业就挣不到你钱了 想快速消除邪淫罪过的方法 1念经回向给众生 有师兄说念楞严经特别有效2放生 3劝人戒 宣传邪淫危害 4忏悔 没办法根本没有很快的方法只有靠自己慢慢戒 某戒友邪淫20年多了 现在活的特别惨 天天生不如死 淫心习气特别重 有时想自杀又不敢死 其实死了也没用 人死业还在 邪淫恶报没有还完。转世肯定还要受邪淫的苦 只有这辈子放生劝人戒赎罪 这样以后生生世世才能不再犯邪淫 原来自己戒不掉的时候可以去宣传劝人戒 一直不懂 浪费了太多机会和时间了 邪淫真是如同活在人间地狱 是人世间最大的痛苦 大家一定要引以为戒啊 再分享一个可以提升自己运势的小方法 每天你见到的每一个人你都在心中默念“愿你能平安健康”只要是祝福语都行 小声念出也可以 感恩身边的人 祝愿每一个人都好 心情会变好 运势会变好 尤其祝福伤害过你的人 原谅会很快乐 可以试试感觉有效 推荐戒友看看了凡四训 阴律无情 寿康宝鉴这些书 都是古人总结的戒色方法 救命之法 飞翔老师戒为良药也很好 喜马拉雅就能听书 好身体是挣钱的基础 没有好身体有挣钱机会也把握不住 别撸了 都是流失的财富啊 有手艺习惯的基本没有不肾虚阳痿的性器官是有使用充血次数限制的 就像手机电池一样只能充电多少次 次数到了就会坏了。严重更是前列腺炎 尿毒症 现在很多年轻人撸的精子质量低 弱精少精不液化 会影响后代生育健康的 保精等于保命啊 更不能嫖娼乱搞 很多都有病 很多病分子小避孕套都挡不住 想想现在所过的日子 为什么要邪淫啊 若从来没有邪淫过 现在该过的多快乐啊 邪淫破财绝不是说说而已 是真的 挣不到钱也是一种破财 为什么别人都能有一份财运 而你干啥啥不行 干啥都挣不到钱呢 根本原因就是邪淫 邪淫的债不还完 这辈子别指望能挣钱发财了

戒为良药里面有一季专门写恋癖的文章，你可以多看几遍，欲望控制不住就成了心魔，心魔变得的更强了就成了变态加强版的心魔，恋癖就好比是加强版的心魔，所以会比普通的y念要更强大，要想打败这个加强版的心魔断念能力肯定得提升境界，在戒色上不需要多聪明多有天赋，听话，多看多吸取前辈的经验，照做，不要怀疑戒色的正确性，然后坚持，不执着于戒色成功的结果，只管去做，时间会回答你所有问题。

送给我

戒为良药里面有一章专门说了如何解决这个问题的，你可以去看看。

白骨观

细菌多的很，脚气之类，淫邪惑心，要及时断念

你js下去肯定会越来越好，但你继续这样下去，你会只会越来越差你要js的话，你要矫正脑袋里的错误观点比如多看js文章别人经历那里多看戒为良药但是你想要彻底见到你要行善提升自己的正气，用正气压制欲望并消灭你可以每天在js吧给人答疑帮助别人

这个不行啊，这种心理都是病态的了，你得打心眼里认清，这种不是男儿该干的事，树立一个正确的三观，要用理智去压制欲望，我是一个xy16年的人，希望兄弟也能给我一些鼓励，大家一起加油，一起进步！

戒色就是每天坚持戒色七部曲也可以持咒地藏经和楞严咒心（我自己试了效果很好），因为经常手淫的人身体习气要靠每天坚持日课来化解也是化解欲望的一种方式，不让自己的欲望积累到控制不住的地步，戒色过程中会出现戒断反应失眠，尿频这些症状突然加重，要继续坚持下去才会好的，也要每天做万籁声童子功固肾功吉祥卧双手攀足固肾腰这些治疗遗精的方法，因为戒邪淫过程有的人会经常遗精，要提前预备每天坚持，戒色其实就是坚持日课，加油！

加油