@陈君月如果辟谷前身体有肾虚体寒湿气重，肝郁气滞血瘀，关节炎，结肠炎，便秘，经熬夜失眠，长期饮食不规律，经常喝酒，导致全身虽然没有明显疾病，但是疲劳过度，透支身体健康，身体在亚健康和形成疾病之前的过程阶段，在辟谷期间会出现腰，肩，腿酸，(有的人还会头疼头晕)酸麻木肿胀痛是气冲病灶，通经活络，酸是排毒反应与自愈过程与毒素排出，辟谷期间，身体代谢加快，开始清除体内堆积的湿气、毒素，你湿气重，体寒、就会肩膀酸，腰酸、腿酸水肿而毒素通过皮肤、肌肉等途径排出时，就肩膀，腰酸背痛，腿酸的气冲病灶显化，身体在自愈过程中，激活免疫系统修复潜在疾病，导致肩、腰、腿等部位的隐性疾或慢性疾病原因气血运行增强而产生酸痛是好现象，目的就是通过辟谷排病，所以忍耐24小时反应就过去了，因为符咒辟谷符是直接往身体补阳气，身体里突然阳气增加很多，也会使气血疏通促进气血加速运行，就会在气血冲击病灶或经络阻塞处时，肩膀、腰部，酸是因为阳气复苏，阳气上扬身体气血调整酸痛现象会在24小时自动消除的。