第46天《新长恨歌·戒烟行》
（仿白居易体·全篇五幕二十四联）
第一幕：误入烟瘴
初染云烟少年时，金斗玉炉竞风流。
吞云自诩凌霄客，吐雾犹登白玉楼。
指间星火燃永昼，唇边灰烬落清秋。
满座衣冠皆缥缈，一室氤氲蔽双眸。
岂知焦油渗肌骨，未觉尼古蚀心舟。
夜半咳声惊宿鸟，晨起痰凝哽咽喉。
第二幕：沉沦之痛
廿载烟龄三十万，病树沉舟已难收。
金沙江畔肺如炙，大渡桥横气若游。
乌蒙磅礴烟瘴重，五岭逶迤咳喘稠。
六军不发咽喉溃，一炬焚心涕泗流。
牙黄恰似秋叶朽，指黑浑如焦炭囚。
最是仓皇住院日，病榻垂泪对亲俦。
第三幕：觉醒之誓
马嵬坡前断残缕，蓬莱殿里誓清明。
忍弃金斗摧玉柱，怒掷银缸碎烟旌。
戒断如攀剑阁道，心魔似渡泸水汀。
三更雨打梧桐冷，五夜霜侵肺腑惊。
痰涌方知前日谬，气衰始悟旧时酲。
寻寻觅觅戒烟法，声声慢诉悔初盟。
第四幕：抗争之路
硝烟弥漫寸草野，弹尽粮绝孤城闭。
尼古丁贴燃旧恨，润喉喷剂淬新戟。
猎物猎手皆幻影，沙砾金玉本同墟。
唇齿义拒劝降使，肝胆力守戒断旗。
千钧烟瘴压城堞，一念澄明破云霓。
焦土重生芳草碧，灰烬涅槃凤凰啼。
第五幕：新生之歌
雾散应悔初嗜瘾，晴川历历见新旌。
气吞万里如虎啸，身轻千仞若鸿轻。
碧海青天澄肺腑，明月清风涤魂灵。
黄鹤楼湮玉溪逝，芙蓉王殒中华倾。
此身不染纤尘后，烟魔遁形九州宁。
长恨烟瘴终有尽，此誓绵绵无绝期！

第47天
《烟殒》
黄鹤楼倒玉溪逝，芙蓉王殒中华倾。
南京湮灭利群黯，泰山霜摧真龙崩。
红塔颓时长白裂，紫云散尽雪域冰。
冬虫金叶埋荒壤，荷花涤浊焕新生。

第48天
烟锁灵台妄念生，
慧锋斩断业风横。
心无挂碍方为药，
袖卷云霞天地清

巩固打卡第49天，目标60天
关键词回忆，牢记一根烟原则。
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《无烟吟》
焦痕已作尘中烬，
喉间浊气随风泯。
稚子欢颜无避绕，
老妻笑靥复相亲。
烟灰堆旁清风过，
病肺枝头绿荫春。
碧水长天舒脏腑，
云散方知世外身。

第50天
无烟吟
清风拂面无尘染，明月临窗有梦藏。
灶冷不惊云鹤远，心清自引蕙兰香。
南湖秋水澄如练，笔砚生涯淡若霜。
莫道人间烟火尽，青山白首共天长。

乙巳清明，雾瘴云消，喉清肺畅。烟霞余孽，谨以戒断涕泗为醴、肺腑浓痰做香，致祭于「黑雾魔君·焦油尊者」之灵前曰：
维君生前诡谲，秉性嚣张；软包可藏，硬盒能装。常诱人以星火，恒惑人以芬芳。烟篆袅袅，玉指昂昂。逢宴必燃，遇愁更张。神经元中深锁，唇齿缝里潜藏。有火机而频催吞吐，无滤嘴仍甘之如糖。受惑愚夫，每向指间求光。也曾效谪仙吞云吐雾，也曾学侠客弹灰飞霜。晨起茅厕点火续命，午休床头焚香镇惶。正该吞霞纳瑞，吐雾称王，孰料廿载，竟成膏肓？见今君便化青烟散却，抛下烟民辈，似断线纸鸢，飘摇何方？难寻他吞云妙趣，难复他吐雾癫狂。再不得夹烟而充风雅，再不得点火以镇愁肠。撇的人垂头跌脚，闪的人涕泗汪洋。今特奠兹清唾，次献鼻汤。灵其有知，速去速亡。
尚飨。