加油

真的，朋友，如果你坚持戒邪淫，就请不要放弃，就请坚持下去，你一定会收获你的生命之光，那是上天必将赐予你的果实，那个神一般的果实将随你终生，保佑你终生，让你事业有成，家庭幸福，神采奕奕，生命如光一般光彩夺目，绚丽多彩，成功是早晚的事，幸福唾手可得。但如果你不幸犯戒，那么，真的，你将失去它，不管你多么得不情愿，多么的极力挽留，没有办法，因为因果不虚，唯有正道可循，发勇猛心，不可再犯邪淫！

加油！

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加油，加油，加油。坚持下去

忘掉所有不好的东西，积极乐观开朗活泼，加油吧兄弟！！！

加油吧

加油

戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

加油

大概是这样的流程，愿你遇见世间一切美好
戒色一年的变化
戒色初期，你会感到疲惫、嗜睡，照镜子时，发现痘痘增多，脸色发黑，口气难闻，上厕所有尿不尽的感觉，你可能会感到精神萎靡，甚至出现社交恐惧。戒色4—7后，你的精力会稍微恢复一些，这个阶段，比前3天的状态要好一些，戒色一周后，你的脸色可能会变得好一些，但此时欲望可能会频繁出现，让你感到困扰，不过这个欲望还不算强烈，在戒色的10天左右，你可能会经历戒断反应，这会让你比破戒后感觉更难受，各种症状开始出现，情绪容易低落，可能会想要破戒，这种状态可能会持续一周左右，15天后，随着戒断反应的过去，你会感到稳定一些，时间也似乎过得快一些，你开始像一个正常人一样，但欲望可能会变得更加明显，23天后，你的精力可能会恢复到一定程度，你会情不自禁的想起黄淫内容，此时你的头脑开始恢复清醒，如果一旦破戒，之前的努力将全部白费，30天是戒色的高峰期，你的精气会恢复很多，你会明显感觉到身体变得更好了，如果在这个时期破戒，你将失去一切，此时可能会出现情绪倦怠期和后悔期，如果你能坚持到45天不破戒，不看颜色内容，那么恭喜你，接下来会变得更容易一些，不过仍需要保持警惕，保持阅读戒色文章，60天，也就是两个月后，尿频、尿急、尿不尽、嗜睡、神经衰弱、口臭、口吃、发质问题，社交恐惧以及面部和鼻咽等问题开始逐渐恢复，90天，也就是三个月后，你会感受到一种从未有过的微妙喜悦感，手艺引起的症状基本恢复了一半，你会发现生活变得更加美妙，整个人焕然一新，开始有了积极向上的动力，但此时可能会出现学习倦怠期，需要坚持阅读戒色文章，保持警惕，100天完成百日筑基后，你的精力已经恢复到正常水平，周围的人会发现你发生了很大的变化，你会开始收获一大批朋友，并开始对生活充满热情，180天，也就是半年后，你会发现自己，比同龄人更有活力、更精神、更干净，你甚至会不敢相信，自己能做到很多之前不能做的事情，你会开始明白戒色的美好，并开始鼓励身边的人一起戒色，戒色一年后，你的身体完全恢复了，你已经习惯了每天阅读戒色文章，和鼓励周围的人戒色，你会发现自己越来越有福报，家人也会越来越幸福健康，家庭和睦幸福，过上美好的生活。

加油

加油

好好戒！莫放纵！