要识破心魔的怂恿，这是破戒常见的类型，听从心魔的怂恿“这是最后一次了，已经戒这么久了一次没事的”，一定要马上识破灭杀，不然马上就会破戒，破戒后悔恨交加，说不定还会连续破戒，一定不能听信。

戒色修心，好好戒色，多忏悔，是心魔在作怪

欲望高峰期，提高警惕，减少独处，加强学习戒色文章提高觉悟，注意断念

给自己一点决心，告诉自己决不能破！

欲望高峰期到了，建议多学习文章提高觉悟

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

这是破戒高峰期到了，由于邪淫对我们大脑的改造，戒色一段时间后脑子里的邪淫种子就会翻涌上来。建议你每天坚持学习戒色文章，默念戒色口诀，认真落实戒色十规，尤其是远离黄源，这个时期只要接触到任何擦边内容都有可能让我们前功尽弃。加油吧，欲望高峰期既是危险也是机遇，撑过这个时期我们的戒色天数就能大幅增加

吃素，念佛，学fo修心，我戒掉4年多了，加油

读地藏经和读地老师名号可以帮助戒色消除业障

加油

多学习戒色文章清洗脑中黄毒。

加油

加强断念。

戒色一年的变化
戒色初期，你会感到疲惫、嗜睡，照镜子时，发现痘痘增多，脸色发黑，口气难闻，上厕所有尿不尽的感觉，你可能会感到精神萎靡，甚至出现社交恐惧。戒色4—7后，你的精力会稍微恢复一些，这个阶段，比前3天的状态要好一些，戒色一周后，你的脸色可能会变得好一些，但此时欲望可能会频繁出现，让你感到困扰，不过这个欲望还不算强烈，在戒色的10天左右，你可能会经历戒断反应，这会让你比破戒后感觉更难受，各种症状开始出现，情绪容易低落，可能会想要破戒，这种状态可能会持续一周左右，15天后，随着戒断反应的过去，你会感到稳定一些，时间也似乎过得快一些，你开始像一个正常人一样，但欲望可能会变得更加明显，23天后，你的精力可能会恢复到一定程度，你会情不自禁的想起黄淫内容，此时你的头脑开始恢复清醒，如果一旦破戒，之前的努力将全部白费，30天是戒色的高峰期，你的精气会恢复很多，你会明显感觉到身体变得更好了，如果在这个时期破戒，你将失去一切，此时可能会出现情绪倦怠期和后悔期，如果你能坚持到45天不破戒，不看颜色内容，那么恭喜你，接下来会变得更容易一些，不过仍需要保持警惕，保持阅读戒色文章，60天，也就是两个月后，尿频、尿急、尿不尽、嗜睡、神经衰弱、口臭、口吃、发质问题，社交恐惧以及面部和鼻咽等问题开始逐渐恢复，90天，也就是三个月后，你会感受到一种从未有过的微妙喜悦感，手艺引起的症状基本恢复了一半，你会发现生活变得更加美妙，整个人焕然一新，开始有了积极向上的动力，但此时可能会出现学习倦怠期，需要坚持阅读戒色文章，保持警惕，100天完成百日筑基后，你的精力已经恢复到正常水平，周围的人会发现你发生了很大的变化，你会开始收获一大批朋友，并开始对生活充满热情，180天，也就是半年后，你会发现自己，比同龄人更有活力、更精神、更干净，你甚至会不敢相信，自己能做到很多之前不能做的事情，你会开始明白戒色的美好，并开始鼓励身边的人一起戒色，戒色一年后，你的身体完全恢复了，你已经习惯了每天阅读戒色文章，和鼓励周围的人戒色，你会发现自己越来越有福报，家人也会越来越幸福健康，家庭和睦幸福，过上美好的生活。

戒色前期都会有很强的破戒冲动，牢牢看住自己的念头，特别是怂恿念头，加油