【养气境】:通过特定的饮食调理、运动调理激发气血。
【通血境】:气血日益壮大，于脏腑经络间往还不息，为四肢百骸提供深厚滋养，力敌千钧不在话下。
【脱胎境】:采撷天地之灵气，生发补足先天一气；人身气血精神回归胎元，仿若经历天地再造，战斗中发挥出质变的威力。
【凿窍境】:人身窍穴上应周天之星数，之后开辟小天地。小天地运行，有种种神妙随身，同时能够做到短暂浮空。