观其舌苔白腻、边有齿痕，结合乏力症状，辨证为脾肾两虚型高血压——这类患者单纯降压就像给漏气的气球不停打气，必须修复脏腑功能。
我们定制"三步修复法"：
1、早晚饭后冲服压美颗粒，调整心脑肾等重要器官缺血，重中之重
2、每天揉按三阴交+太溪各3分钟，激活肾经气血（不同体质，不同穴位）
3、肉桂陈皮茶替代咖啡，用自然香气唤醒阳气（一人一方，不乱喝）
特别叮嘱：降压西药不减量，先让身体找回平衡。

果然三周后惊喜显现——晨起血压稳定在135/85区间，夜尿减至2次，午休后头脑清明如晨。
此时开始"阶梯减药法"：结合医生建议，每两周减少1/4片西药，同步监测晨起血压。配合八段锦"双手攀足固肾腰"招式，让减药过程平稳如春水。三个月后成功停药，血压始终维持在125/80，白天谨慎状态非常好。
当各个脏腑供血充足，血管自然不再"紧张痉挛"。药食同源食疗养护，让降压从"对抗"变"调和"，这正是中医思路"治本"的智慧。
欣易康达营养师何老师专注食疗养护，制定个性化养护方案，一人一方案，让身体状态恢复顶峰。