网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,443,375贴子：27,910,637

回复：健身快11个月了记录一下

只看楼主收藏回复

卧推是 50kg？还是多少 100kg 哦
IP属地:贵州来自Android客户端16楼2025-03-29 01:15
收起回复
    一年真的可以炼成这个样子嘛
    IP属地:新疆来自Android客户端17楼2025-03-29 02:15
    收起回复
      变化好大，羡慕
      IP属地:广东来自Android客户端19楼2025-03-29 17:43
      收起回复
        好兄弟你是怎么吃的啊
        IP属地:河南来自Android客户端20楼2025-03-29 19:08
        收起回复
          你的臂围最多32左右吧
          IP属地:北京来自Android客户端21楼2025-03-30 08:32
          收起回复
            感觉健身后只增力了，纬度变化感觉没那么大
            IP属地:湖北来自Android客户端22楼2025-03-30 11:01
            收起回复
              目前的重量提升还是会很快的
              IP属地:河南来自Android客户端23楼2025-03-30 13:28
              收起回复
                增重效果明显。
                IP属地:河南来自Android客户端24楼2025-03-30 16:46
                回复
                  你这训练重量能练出来这个形态说明天赋还是可以的
                  IP属地:四川来自iPhone客户端25楼2025-03-30 20:48
                  收起回复
                    牛逼
                    IP属地:河北来自Android客户端26楼2025-03-30 22:25
                    回复
                      这肉量卧推50？
                      IP属地:广西来自Android客户端27楼2025-03-31 14:26
                      收起回复
                        兄弟身材帅的但是还是不相信你只能推50
                        IP属地:江苏来自Android客户端28楼2025-03-31 17:32
                        收起回复
                          问一下各位，增肌每天到底得吃多少碳水这些
                          IP属地:福建来自iPhone客户端31楼2025-03-31 21:48
                          回复
                            你量量不就行了
                            IP属地:河南来自iPhone客户端32楼2025-04-02 01:46
                            回复
                              想涨臂围，首先得涨体重。施瓦辛格曾说：“每增加10磅体重，才有可能增加1英寸的臂围”
                              IP属地:山东来自Android客户端33楼2025-04-02 07:53
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示