🙏如您所言 就时寄语
是时您还未皈依受戒 建议有机缘如轨如则三皈依受持净戒 寻真善知识常自跟随 道品次第精进证真 六度十度行海………久则明了了见

也许是因为前期有着站桩的经历，打坐时对于很多初学者来说很难做到的静心关卡似乎水到渠成全然没有困难。打坐的方法也很简单，就是微闭双目，呼吸与自然状态下没有改变，所谓气沉丹田就是小腹肚脐处稍用点力收紧，什么都不想只需时刻关注小腹的的感受即可。
坚持打坐半年左右时间，身体开始出现酸胀痛㾕虫爬蚁行的所谓八触感觉，我极力告诉自己，这一切都是考验，心乱了身动了就是失败，咬牙坚持。
为了磨练自己的胆气和无畏精神，一段时间里常常半夜一两点骑自行车外出到山里打坐，离打坐地方不远处有几座荒茔在茂密的杂草中若隐若现。

本图片来自于自购书的拍摄
八十年代初期正是中国气功热潮的上升时期，偶然间有幸在书店看到了这本功法书，在祥看了简介后粗阅了大部内容便喜欢上了，由此有了十余年的习练经历，要说对于自发动的理解和体悟，自认为是有着独到的见解和收益的。通过对于自发动的大胆深入和肆义的习练不仅蕴生积累了内气，为周天运行提供了动力了食粮，甚至可以说为进入定境奠定了基础。

自发动是很奇妙的一种修练方法，但习练它对场地的要求比较高，在一处开放平坦没有障碍物，地面比较柔软的的土地或草地上，这样才能彻底放开的去习练。当然除了场地的要求外，还需要习练者脸皮厚，不怕周围人的说三道四，因为真正的自发动引发的身体运动往往不很优雅，乱蹦乱跳，大喊大叫甚至会匍匐在地尤如撒泼打滚。至于现在网上那些仪态优雅跳着古典舞蹈的自发动哈哈有多少自发性可言。
八四年去大学开始了为时两年的进修生活，每天仍然坚持晚上打坐早上习练自发动，同舍四人，有一人格外懒，没什么特点，另外两人中有一个外号叫妖怪的同学，是个警察，身轻如燕动作敏捷，精瘦面如雷震子，每天早上先是是站桩，结束后习练大雁功。另一位为人豪爽，可惜先是得了静脉曲张后发展到脉管炎两只小腿已经黑紫色就如同烧焦的木头，或许是在我和妖怪的影响下，开始跟我学自发动功，由于学校有足够的场地加之我每天在旁边为他护法，他也可以很肆意的习练，几个月后效果呈现，双小腿开始变色并且柔软起来，红色由上往下缓缓漫延，到快毕业时只剩下脚趾部分还没有完全恢复。毕业后各自回到来处，后来听说那位同学毕业后练功也慢慢开始三天打鱼两天晒网的，那腿也开始反噬成为了原来的样子，甚至比以前更严重了。
自发功在自己长年的肆意习练下，慢慢在行功过程中进入一种类似静定状态，额前开始出现白色的光球，慢慢进而那光球变成了金黄色，这或许就是道家所言的白雪黄芽，此外腹部也开始了剧烈的收缩鼓胀运动，胸腔内发出尤如虎啸狮吼的轰鸣声。

前期要么是以站桩为主，要么以习练自发功为主，而打坐只是放在了从属辅助的位置，但也正是由于站桩养气，自发功的气动通脉，经历了十多年的蕴养，从身、精、气、血四方面为进一步的练神打下良好基础。
每日晚上待家人入睡后，进入一个半小时多的打坐习练，此时由身静进入到心静已经是很自如轻松，意守下丹田慢慢内气会自动循督脉流动，有几次在冲关会阴特别尾闾关时引动阳根上扬恨不得迅入卧室上榻压妻，但唯有强抑而逆返才能不漏一点精阳。
一日打坐进入很深的静心状态，感觉身体在慢慢收缩变成没有形状的气团，自己似乎已经不存在了但神智仍然很清晰并没有进入昏沉，也就在一愰神间突然看到以往熟悉的自己坐在那里打坐，而一个陌生的自己如同一团棉花般悬在屋顶的一角静静的看着，不知过了多久，自己回到了坐着的那个自己的身体里。打坐结束时突然发现了奇怪的现象，打坐开始前自己是关了屋里的日光灯的，可结束打坐时那原本关闭着的日光灯却发出幽绿幽绿的光芒，这光亮能让我看腕上手表的指针，我傻傻不知所以的就那么看着，差不多一分钟后绿光慢慢消失，屋内重内陷入一片黑暗之中。

打坐的时候突然感觉像是带了降噪耳机，慢慢的感觉到信号，身体开始越来越轻，意识好像慢慢一点点要消失了，是那种很清醒很清醒的消失感，我要怎么办，我有点害怕不敢深入那个状态，感觉到一股股虚无

南无观世音菩萨，不可执着奇妙，可以辅助以念文殊菩萨圣号

八十年代末期，当时全国的气功热也差不多来到了最高潮，前去参加气功讲座投身习练的人几乎囊括了各行各业的人，本人第一次去参加相关的带功报告是通过朋友邀请而去的，由于有了若干年练气功、站桩的经历因此前去参加活动一边带着强烈的热情，另一边却也是极其的冷静。那天进会场时报告刚刚开始，会场内极度安静，也看不出有什么特别的地方，可是万万没想到踏进会场还没等落座，我猛然间感到浑身燥热，尤如跨进桑拿房顿时全身大汗淋漓，不觉间好似大病虚脱一般瘫坐在椅子上。虽然这次报告我几乎没有真切的听到些什么，但事后我却非常肯定的承认自己的身体还有对气功的理解都已经发生了无法言明的变化，特别是身体对外界的感觉变的灵敏起来以及内气在体内的鼓荡和流动。九二年八月，功法辅导站推荐我前去西安接受为二十多天的中级功法培训班，在那里幸会了来自全国的各色人士。这个培训班主要以讲解术法为主，着重于应用内气疗病，应用手感诊断等，即有具体的操作手法，也会有对相应手法蕴含的术法原理及依据阐释。总之就是必须有内气，能感应气场，能控制内气，能引导化解气。当然最根本的还是一个人不论是以习练者的身份，还是以施术者的身份出现，拥有足够的内气才是水之源，木之根。