新兵蛋子求指导【马拉松吧】

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过完年以后稀稀拉拉没怎么整跑量
胖了十来斤
四月中签了，不跑比较可惜
第一次跑全马，求大佬们指导
目标完赛
最远跑过半码，近几个月跑量100左右

送TA礼物

IP属地:湖北

来自iPhone客户端1楼2025-03-28 11:21回复

一楼自己的

IP属地:湖北

来自iPhone客户端2楼2025-03-28 11:23

比赛的时候，记得把领的参赛包背上，前半程慢慢跑，后半程，包装满，吃吃喝喝就行了

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2025-03-28 12:13

收起回复

顶

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2025-03-29 00:17

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